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想离开繁忙的都市静一静吗？

想与真实的自己连接吗？

想给你的心放个假吗？

想拥抱自然母亲吗？

如果想，就和我一起来南印度瑜伽静心吧：）

这次我们不以朝圣为目的，我们只要安静地瑜伽和在海边放松度假就好：）

果阿(Goa)在哪里？

果阿邦位于印度西岸，西濒阿拉伯海，是印度面积最小的一个邦，但却是最富裕的一个邦，首府为帕纳吉，果阿曾经是葡萄牙的殖民地。

果阿以沿海沙滩闻名于世，每年吸引数十万国内外观光客前往游览，果阿有被列为世界遗产的教堂和修道院，是印度非常知名的旅游胜地。

瑜伽静心之旅详情

日期：12月5日－10日

我们会在12月5日下午2点前入住阿诗雅娜瑜伽静修中心。附近最近的国际机场是果阿塔波林国际机场(GOI–GoaDabolimInternationalAirport)。建议从国内出发的朋友可以先飞往新德里或者孟买（更近）然后再飞往果阿，这样机票会非常便宜。

阿诗雅娜瑜伽静修中心离机场大概1个半小时，我们可以安排车接你。我们会10号上午离开静修中心，如果你会早到或者还想再呆久点也可以协商安排。

阿诗雅娜瑜伽静修中心

阿诗雅娜瑜伽静修中心环境优雅，是果阿有名的瑜伽静修中心，坐落于果阿北部美丽的Mandrem海滩，此海滩以其形状独特的岩石和柔软的沙滩被称为印度最美的海滩之一。

“阿诗雅娜”在印度语有“家”的意思，其静修中心的设计就是希望大家能在此真正放松，忘记尘世的烦恼，让心找到家的感觉。

阿诗雅娜瑜伽静修中心提供各种阿育吠陀理疗，还拥有果阿唯一一个天然游泳池（不用化学物质清理的泳池）。其美丽的花园给静心冥想提供了非常适合的场所。

每日行程安排

8-9:30am–哈他瑜伽呼吸练习（适合所有程度的学生）

10–11am–自助早午餐

11.15–12.00am–灵性瑜伽哲学课

下午自由活动时间－可以选择做阿育吠陀理/按摩/海滩/出游

5–6.15pm–瑜伽

6:15-6:45pm–冥想

7–8pm–自助晚餐

8:30pm–自由地参加其他活动

（冥想，唱诵，学习《薄伽梵歌》，自由分享等）

*日程时间可能会随时做调整*

瑜伽导师

Lakshya

Lakshya是荷兰印度籍混血瑜伽美女老师，全美瑜伽联盟认证教师，有10年的教学经验，曾在印度随大师3年专修瑜伽，梵文，吠陀经典。Lakshya老师在印度和阿联酋迪拜均有教授瑜伽的经验，并且有多年带团到印度及全球各地瑜伽静修的经验。Lakshya老师现定居于印度孟买。

Angelique

Angelique（卉文），即本