温馨答疑

问：我在网上看到许多人说前往西藏的路非常危险，是这样么？

答：现在的川藏线和青藏线都非常安全，路面平坦宽阔，新隧道桥梁完善，过去的天险已经不再存在。同时国道全面通车，实现了西藏全线旅游的畅通。每年六月，雨季还没到来，是最佳出行季节，遇到塌方堵车的几率非常小，近几年团均没有遇到过。七八月均为雨季，云层低重，难以看到雪山，因暑期客流量大，住宿用餐成本也相对高出很多。

问：西藏地区属于高海拔地区，会不会出现高反？如果严重高反了怎么办？

答：高原反应是很多人都会有的，只是程度不一样，正常人在2-3天左右即可适应高反。乘坐汽车一路前往拉萨途中，海拔缓慢上升，适应期较长，会舒适很多（飞机是最容易出现高反的，海拔变化太快；火车也和飞机差别不大，因为车上会放氧）。本线路领队具有着丰富的高原领队经验，多次带队进入高海拔地区，对于高反等症状有丰富的处理经验，带队多年从未出现过因为高反无法完成西藏线路的游客。同时所有报名本线路的，均会免费赠送西藏高海拔生长的野生大花红景天，于出团前15天发放，所有报名人员应按领队的指导坚持冲水服用15天，可以有效减缓高原反应症状，更好的适应高原地区。

问：沿途是不是条件很艰苦？吃饭方便么？住宿是不是都条件非常差？

答：沿途用参都非常方便，西藏沿途有很多餐厅，多数均为四川甘肃餐厅。住宿全程均为有热水有卫生间的标准间，干净卫生，只是装修相对简陋一些。

问：西藏的治安怎么样？

答：非常好，比内地要好很多！

问：到过拉萨就算去过西藏了，为什么还要去那么多其他地方？

答：西藏最美的风景、最朴实的人文，都只有在后藏地区才会感受最深；拉萨、林芝因为旅游开发，商业气息太浓，在这些地区是感受不到真正的藏地的。尤其今年国道贯通，深入阿里地区，走进羌塘草原无人区，感受最美的大自然！

活动亮点

从昌都到林芝、拉萨、山南、日喀则、阿里、那曲，走遍西藏每个地区，珠峰大本营近距离仰望世界最高峰、看尽西藏著名雪山冰川、朝圣三大圣湖

驶入世界第二大自然保护区，羌塘自然保护区，近距离接触藏羚羊、藏野驴、藏绵羊、黑颈鹤等濒危保护动物，看星罗棋布的湖泊、空旷无边的草场、皑皑的雪山冰川

亲密接触西藏三大圣湖：天上圣湖羊卓雍措、天湖女神纳木措、圣湖之母玛旁雍措

世界最美雪山盛宴：世界最高峰珠峰、世界最美雪山之首南迦巴瓦峰、世界中心冈仁波齐峰、冰晶园林希夏邦马峰……

走进地球上最北的热带雨林，不为人知的“莲花圣地”神秘墨脱

穿越魔幻圣境札达土林，探秘神秘瑰丽的古格王朝遗址

遇见中国最美的冰川：米堆冰川、卡若拉冰川

感悟圣地拉萨，领略布达拉宫的雄伟辉煌，感受大昭寺最虔诚的信徒，慢行于“圣路”八廓街

深入后藏圣地日喀则，看英雄城江孜宗山古堡，走进历代班禅驻锡地扎什伦布寺

从唐古拉山口到昆仑玉珠峰，横穿世界上最原始的生态保护区：可可西里

深入三江并流腹地、穿行怒江72拐、拍摄“雪域瑞士”鲁朗林海、看“西天瑶池”然乌湖、“小瑞士”巴松措

走进三江源保护区玉树，探寻母亲河长江源、黄河源；拍摄“世界上最大的祈福许愿之地”新寨嘛呢石堆；隆宝滩观赏黑颈鹤

行程简介

DAY1：西安—成都

DAY2：成都—泸定桥—万年雪山观景台—折多山垭口—康定—新都桥—高尔寺山—雅砻江大峡谷—雅江

DAY3：雅江—天路十八弯—熊宗卡—尼玛贡神山—理塘—毛垭大草原—红拉山—芒康

DAY4：芒康—东达山—业拉山—怒江72拐—八宿

DAY5：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密

DAY6：波密—墨脱—通麦天险—鲁朗林海

DAY7：鲁朗林海—南迦巴瓦峰—色季拉山—林芝—尼洋河—米拉山—巴松措—拉萨

DAY8：拉萨

DAY9：拉萨

DAY10：拉萨—羊卓雍措—浪卡子—卡若拉冰川—满拉水库—江孜古堡—日喀则

DAY11：日喀则—扎什伦布寺—拉孜—嘉措拉雪山—定日

DAY12：定日—加乌拉山口—珠峰大本营—希夏邦马—佩枯措—萨嘎

DAY13：萨嘎—老仲巴—玛旁雍措—冈仁波齐—塔钦

DAY14：塔钦—扎达土林——古格王朝遗址—札达

DAY15：札达—沙漠带—班公湖—狮泉河

DAY16：狮泉河—森格藏布—羌塘草原—阿国措—纳热春白措—别若则措—物玛措—达绕措—普当措—改则

DAY17：改则—羌塘草原无人区—达则措—吴如措—恰规措—色林措—陛骆措—果根措—班戈措—班戈

DAY18：班戈—纳木措—那曲

DAY19：那曲—唐古拉山口—三江源—可可西里沱沱河保护站

DAY20：沱沱河—风火山—可可西里五道梁保护站—可可西里索南达杰保护站—玉珠峰—曲麻莱

DAY21：曲麻莱—隆宝滩—文成公主庙—通天河—勒巴沟岩画—结古寺—玉树抗震救灾纪念馆—玉树

DAY22：玉树—新寨嘉那嘛呢石堆—星星海—黄河源—阿尼玛卿山—久治

DAY23：久治—娘玛寺—阿万仓湿地—天下黄河弯—米拉日巴佛阁—临夏

DAY24：临夏—西安

DAY1：西安—成都

我们怀着激动的心情，开启中国最美的灵魂之旅！清晨出发，下午时分到达成都。成都是联合国教科文组织确定的世界美食之都，著名美食街被誉为成都版清明上河图。来一顿火辣的四川火锅，去清朝古街溜达溜达，度过一个惬意的夜晚。

住宿

成都

DAY2：成都—泸定桥—万年雪山观景台—折多山垭口—康定—新都桥—高尔寺山—雅砻江大峡谷—雅江

早餐后离开成都，向“摄影家的天堂”行进。中午到达著名的革命历史纪念地，泸定桥又称铁索桥，是中国古代桥梁建筑的杰作。年5月29日，中国工农红军长征途经这里，以22位勇士为先导的突击队，冒着敌人的枪林弹雨，铁索桥上匍匐前进，一举消灭桥头守卫。“飞夺泸定桥”谱写了中国革命史上和世界军史上“惊、险、奇、绝”的战争奇迹。

午餐后离开泸定桥，途径康定，翻过“康巴第一关”垭口，壮观的近在咫尺，继续前行到达镇。新都桥沿线10余公里被称为“摄影家走廊”，新都桥是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”，是一片如诗如画的世外桃源。

离开新都桥，沿着一路前行，江水奔腾咆哮，壮观险峻。翻越高尔寺山，到达康巴山城雅砻江畔雅江入住。今晚住宿海拔比较低（海拔米），很适合大家适应调整。

住宿

雅江

DAY3：雅江—天路十八弯—熊宗卡—尼玛贡神山—理塘—毛垭大草原—红拉山—芒康

早餐后出发，继续翻山越岭。翻越剪子弯山、卡子拉山，一路行进在海拔米以上，处处高山草甸、杜鹃花开。沿着美丽的一路行驶，经过、、，中午时分到达世界高城理塘（海拔米）午餐。理塘被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。

午餐后继续前行，沿途经过中国最美草原之一的，湛蓝的天空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红。

离开毛垭大草原，穿过四川与西藏的分界，进入西藏昌都地区，傍晚时分到达芒康入住。芒康自古就是西藏的东南大门，是“茶马古道”在西藏的第一站。

住宿

芒康

DAY4：芒康—东达山—业拉山—怒江72拐—八宿

早餐后出发，美丽的从脚巴山下穿流而过，川藏公路像一条丝带飘落在山间。翻过海拔米的东达山，经过横断山脉最大的天险业拉山，来到著名的。这条天险之路以“之”字型迂回于怒江峡谷与雪山巨壑之间，神奇、险峻、壮观，是国道的最大的骄傲。

一路行驶在美丽的，两岸的风景美到让人窒息。驶出怒江峡谷，穿过美丽的丹霞地貌，到达八宿入住。

住宿

八宿

DAY5：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密

早餐后出发，前往有着“西天瑶池”美誉的。然乌湖北面有著名的，冰川延伸到湖边。然乌湖是西藏东部最大的湖泊，它是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头，也是帕隆大峡谷的起源。

沿着然乌湖一路前行，不久便可到达中国最美六大冰川之一的。米堆冰川是藏东南海洋性冰川的典型代表，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。米堆冰川是我国境内海拔最低的冰川，常年雪光闪耀、景色神奇迷人。

下午时分到达波密入住，来到波密，波密鱼可一定要尝一尝，绝对的藏地美食头牌哦，不管是清蒸还是红烧，都是鲜美十足。

住宿

波密

DAY6：波密—墨脱—通麦天险—鲁朗林海

秘境在喜马拉雅山脉南麓，与印度毗邻，意为“隐秘的莲花”，这里是西藏高原海拔最低，环境最好的地方，也是西藏最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。进入墨脱县，在几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观，被誉为“西藏的西双版纳”。

温馨提示：

1、墨脱风景极美，但路况及条件较差，身体不适的可以选择在酒店休整一天。

2、墨脱仅允许越野车驶入，在波密需要换乘越野车驶入墨脱，换乘车费请自理。墨脱公路遇大雨会禁止通行，出现此类情况取消前往墨脱。

返回波密后继续前行，经过。现在的通麦大桥和排龙天险隧道均已通车，过去的已然不复存在，行车时间也由过去的两个多小时缩短到了20分钟。

继续前行，到达。鲁朗藏语意为“龙王谷”。这里是一片典型的高原山地草甸狭长地带。两侧从低往高的灌木丛和云杉、松树林组成了。“鲁朗林海”在线上，是一处云山雾海的森林，有“叫人不想家的”美誉，整个景点如诗如画，溪流蜿蜓，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

住宿

鲁朗

DAY7：鲁朗林海—南迦巴瓦峰—色季拉山—林芝—尼洋河—米拉山—巴松措—拉萨

早餐后出发，前往观景台，如果运气好，可以看到中国十大最美的山峰之首南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰海拔米。为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。

是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔米处的山口可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。翻过色季拉山，一路景色迷人，雅鲁藏布江从身边奔腾而过，中午时分到达畔灵芝八一镇午餐。

午后继续前行，沿着极美的高速公路一路前行，途径风景秀丽的，翻越川藏线上最后一个山口，到达圣地拉萨。

住宿

拉萨八廓街

DAY8：拉萨

早餐后出发，前往。清晨的八廓街，满满的全是绕着大昭寺转经的信徒。大家沿着顺时针方向步行，途径驻过84任驻藏大臣的、、六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫。在八廓街著名的奶茶馆要一壶，融入虔诚的藏民群体。

神圣的是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。大昭寺已有多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

午后前往。色拉寺有着六百多年历史的辩经，是来拉萨必看的人文经典。在辩经过程中，双方唇枪舌剑，言辞激烈。辩经最有趣的就是观看僧人那手舞足蹈的动作和激动多变的表情。

晚餐后，是一定要去看的，这里宏伟、壮观、绚丽，让人终身难忘。

住宿

拉萨八廓街

DAY9：拉萨

早餐后出发，前往。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是藏传佛教（格鲁派）的圣地。主体建筑分为白宫和红宫两部分。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

参观完布宫后大家自由活动，细细的感悟圣城拉萨。

温馨提示：

1、布达拉宫每天限量售票，进入布达拉宫均需要提前预约门票，门票很紧张，我公司有权根据预约情况决定布达拉宫参观的行程安排。

2、进入布达拉宫要求着装整齐，男士不得穿拖鞋，女士不得穿裙子，不得携带打火机等物品，部分区域禁止拍照，请大家遵守景区规定。

住宿

拉萨八廓街

DAY10：拉萨—羊卓雍措—浪卡子—卡若拉冰川—满拉水库—江孜古堡—日喀则

早餐后出发，翻越海拔米的垭口，来到世界上海拔最高的淡水湖，有天上圣湖之美誉的。羊卓雍错藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，湖光山色之美，冠绝藏南，仿佛如山南高原上的蓝宝石。每年夏季，湖边开满了各色的野花，彷如人间仙境。

沿着羊卓雍错一路前行，经过浪卡子县，不久便抵达。卡若拉冰川是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

驱车继续前行，经过西藏第一坝，到达英雄城江孜。矗立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，整个古堡群错落有致的雄踞山顶，在年楚河平原中央显得非常雄伟峻峭。为缅怀一个世纪前的抗英英雄们，在宗山下的广场上矗立起一座。离开江孜，傍晚到达后藏圣地日喀则入住。

住宿

日喀则

DAY11：日喀则—扎什伦布寺—拉孜—嘉措拉雪山—定日

早餐后前往历代班禅大师的驻锡地，中国著名的六大黄教寺院之一的。扎什伦布寺位于日喀则的尼色日山下，可与达赖的布达拉宫相媲美。扎什伦布寺的展佛台，在西藏黄教各大寺院绝无仅有。

午餐后出发，途径拉孜。拉孜藏刀名震藏区，喜欢刀具的可以挑选一把心仪的藏刀带回内地。继续前行，经过壮观的，傍晚时分到达珠峰脚下的县城定日入住。

住宿

定日

DAY12：定日—加乌拉山口—珠峰大本营—希夏邦马—佩枯措—萨嘎

清晨怀着激动的心情出发，途径，晴朗的天气可以在这里看到四座米以上的雪山，包括（米）、（米）、（米）、（米）。在这里，生命赤裸裸的直面天地宇宙之雄浑。

继续前行，到达处于海拔米的。绒布寺地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，景观绝妙。在这里可以看到像一座巨大的金字塔，巍然屹立在群峰之间，令人望而生畏。每当天气晴朗，能够见到山顶有一团乳白色的烟云，像一面白色的旗帜在珠峰上空飘扬，被称为“世界上最高的旗云”，堪称世界一大奇观。

之后前往，带上一张珠峰的明信片，在世界最高的邮局盖上一个邮戳，作为永久的纪念。

温馨提示：

1、珠峰大本营为国家5A级旅游景点，景区车可以直接驶入到大本营，不需要爬山，请勿担心。

2、前往珠峰大本营请务必提前办理边防证，否则无法通过。

离开大本营后，乘车继续前行，到达日喀则地区最大的湖泊。佩枯措三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖区有西藏高原特有的珍禽异兽藏野驴、黑颈鹤、斑头雁、赤嘴鸥等。这里可以拍摄到世界第14高峰峰。傍晚时分，到达萨嘎入住。

住宿

萨嘎

DAY13：萨嘎—老仲巴—玛旁雍措—神山冈仁波齐—鬼湖拉昂措—塔钦

早餐后出发，途径美丽的，到达亚洲四大河流发源地，三大圣湖之一的圣湖之母。玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的香格里拉，万物之极乐世界。

是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。

人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来。拉昂措鬼湖风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶名，被打入另册。游玩结束前往塔钦入住。

住宿

塔钦

DAY14：塔钦—扎达土林—古格王朝遗址—托林寺—札达

早餐后出发，前往。中国广袤的国土上分布着石林、土林、冰塔林等各种特殊的自然景观之“林”，但以景色壮观、气势庞大而论，没有一处能超过扎达土林。扎达土林是世界仅见的处于发育和成长期的大型土林，其数千平方公里的规模也属世界罕有。

之后乘车前往看最美日落。古格王朝在西藏的经济和文化发展史上占有重要的地位，当时古代印度的许多重要佛教教义，就是从这里传入西藏腹心地区的，这里又是古代西藏对外贸易的重要商埠之一。

在距遗址不远处有一个，山洞里堆积着许多无头干尸。古格雕塑多为金银佛教造像，其中较高的是被称为古格银眼的雕像。而遗存数量最多、最为完整的是它的壁画。古格壁画气势宏大，风格独特，全面地反映了当时社会生活的各个方面。

是古格王国在阿里地区建造的第一座佛寺。虽然历经各种自然和人为的破坏，但至今仍是殿宇林立，佛塔高耸。游玩结束前往酒店入住。

住宿

札达

DAY15：札达—班公湖—狮泉河

清晨起床，可以前往畔拍摄美丽的土林日出。象泉河流域是西藏西部最为重要的古代文明发祥地，历史上著名的象雄王国、古格王国都曾以这一流域为中心创造过辉煌灿烂的文化。

离开札达，乘车前往美丽的。班公湖藏语意为“长脖子天鹅”，是一条典型的河道型湖泊。湖中有十多个大小不等的岛屿，岛上约有各种鸟类20多种，数量最多时可达数万只。游玩结束乘车返回狮泉河入住。

住宿

狮泉河

DAY16：狮泉河—森格藏布—羌塘草原—阿国措—纳热春白措—别若则措—达绕措—普当措—改则

早餐后出发，经森格藏布，驶入美丽的。这里有数不尽的神山圣湖和奔流四方的大江大河，有浩瀚的草原和冰川、温泉、地热不胜枚举。藏北高原，世界屋脊之屋脊。

“无人区”内湖泊星罗棋布，是野牛、藏羚、藏原羚、白唇鹿和西藏野驴等野生动物的天堂，这里是目前世界上高寒生态系统尚未遭受破坏的最完好地区。一路奔驰在美丽的藏北草原，傍晚时分到达改则入住。

住宿

改则

DAY17：改则—羌塘草原无人区—达则措—吴如措—恰规措—色林措—陛骆措—果根措—班戈措—班戈

早餐后出发，今天全程都行驶在美丽的。羌塘是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。羌塘草原平均海拔在米以上，是西藏面积最大的纯天然草原。这里有多样的地貌戈壁、草原、湖泊、山川和美丽迷人的景色。

的古湖岸线明显，湖的对岸是海拔米高的。这里有着成群长角的，警觉性很高，人一靠近就奔跑起来，动作姿势优美，充满野性自然之美。

湖边的山体寸草不生，幽黑诡秘的湖中半岛。绕着湖边前行，相邻的是，两湖只是一座山相隔，由扎根藏布河连通。每个湖都蓝出于天却蓝于天，镶嵌在苍茫的土黄色之中，点亮荒寂冷傲的高原。

午后到达，再经过、、等大大小小的湖泊。傍晚到达班戈县入住。

住宿

班戈

DAY18：班戈—纳木措—那曲

早餐后出发，前往世界上海拔最高的大型湖泊、西藏第二大湖泊、中国第三大的咸水湖、西藏“三大圣湖”之一的。据说终年白雪皑皑的是身披雪甲的英武之神，纳木措是一位美丽的天湖女神，依偎在念青唐古拉雪峰的身旁，他们是生死相依的恩爱夫妻，上万年来，他们彼此相伴，静守这一方净土。来这里的每一个人，只要心在水边安住下来，便会听到女神最轻柔的呼吸。

湛蓝的天空，明媚的阳光下，纳木措湖楚楚动人。草地、绿水、雪山、太阳和蓝天交相辉映，组成一幅气势浩然的绚丽画卷。来到这里的人们，灵魂都会被她的圣洁所深深撼动。离开纳木措，乘车前往那曲入住。

住宿

那曲

DAY19：那曲—唐古拉山口—三江源—可可西里沱沱河保护站

早餐后出发，经过安多，开始翻越。“唐古拉”，藏语“高原上的山”，由于终年风雪交加，号称“风雪仓库”。唐古拉是青海和西藏的分界线，海拔米，山口处建有纪念碑及标志碑，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路。

翻过唐古拉山，我们便驶出了西藏，进入了青海地区，驶入。可可西里保护区是我国面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区。是的主源。长江源头冰塔林千姿百态，银雕玉砌，其冰川融水成为万里长江第一河—沱沱河的源流。今晚，我们便住在沱沱河保护站。

住宿

沱沱河保护站

DAY20：可可西里沱沱河保护站—风火山—可可西里五道梁保护站—可可西里索南达杰保护站—昆仑山玉珠峰—曲麻莱

早餐后出发，继续穿行于。离开沱沱河，开始翻越海拔米的。风火山山体呈红褐色，十分醒目，好象被烈火焚烧了无数次，在可可西里地带堪称一绝。此地气候变化剧烈，气候酷寒，地质构造独特，人迹罕至，山石奇形怪状，形成光怪陆离的“石林碑海”。

翻过风火山，继续前行，到达，五道梁位于被世人称为“生命禁区”的青藏高原和西部高山地区，地高天寒，长冬无夏。继续前行便是。在可可西里保护区，沿途可以观赏到威猛的野牦牛，形态可掬的藏野驴，精灵可爱的喜马拉雅旱獭，性情温顺的藏羚羊、及大鵟、斑头雁等。我们在这里可以感受到最原始的自然生态环境。

继续前行，我们便驶入“万山之祖，巍峨昆仑”。又称可可赛极门峰，海拔米，是昆仑山东段最高峰。傍晚时分，到达曲麻莱入住。

住宿

曲麻莱

DAY21：曲麻莱—隆宝滩—文成公主庙—通天河—勒巴沟岩画—结古寺—玉树抗震救灾纪念馆—玉树

早餐后出发，乘车前往被世界鸟类专家誉为“黑颈鹤之乡”的。隆宝滩是世界鸟类专家和科研工作者瞩目和向往的地方，有世界珍禽研究所至今未能猎获的高原珍禽黑颈鹤,还有斑头雁、秋沙鸭、雪鸡等十余种禽鸟。

继续前行，来到。文成公主庙始建于唐代，有多年历史，是唐蕃古道的重要文化遗存之一。庙宇紧贴百丈悬崖，风景幽静，金光闪闪的屋顶光芒四射，庙四周所有的悬崖和面积较大的石头上都刻着数不清的藏经。

离开文成公主庙，前往参观。勒巴沟岩画位于畔勒巴沟沟口。勒巴沟内蓊郁的草木也难以掩盖住由岩画和不可胜数、遍布沟内的嘛呢石刻散发出来的神秘气氛。从沟口唐末释迦像到现今打制的嘛尼石，你可以看到整个藏族宗教石刻的历史。

游玩结束乘车返回玉树，前往。结古寺以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在中国藏区闻名遐迩。之后前往。游玩结束前往酒店入住。

住宿

玉树

DAY22：玉树—新寨嘉那嘛呢石堆—星星海—黄河源—阿尼玛卿山—久治

早餐后出发，前往被誉为“世界上最大的祈福许愿之地”、“与圣地拉萨媲美”的佛教圣地。新寨嘛呢石堆迄今已有年历史，嘛呢堆气势恢宏，嘛呢石单体数量达数十亿块之多，总数多达25亿块，规模堪称世界之最，闻名于“汉、藏、霍尔地区”。

离开玉树，一路前行，途径，此地黄河水清澈见底。之后来到地区。星星海湖水碧清，环湖绿草如茵，景色秀美。

午餐后继续前行，途径。阿尼玛卿山为西藏古老雍仲本教的圣地，在藏族人民信仰的二十一座神雪山中，排行第四，专掌安多地区的山河浮沉和沧桑之变，是藏族的救护者。傍晚时分，到达久治入住。

住宿

久治

DAY23：久治—娘玛寺—阿万仓湿地—天下黄河第一弯—玛曲草原—米拉日巴佛阁—临夏

早餐后出发，经藏传佛教格鲁派寺院，来到黄河弯最美的画卷。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光，如诗如画，胜似人间仙境！

之后来到。黄河从巴颜喀拉山浩浩东下，在这里形成了一个km长的“天下黄河第一弯”。

横穿美丽的，午后来到筑宏伟、金碧辉煌的。佛阁的每一层都有不同的主题，每一层都代表了藏传佛教的一个时代或是一个支派，并包括了已经被神化的藏族历代文化名人。这里我们可以深入的了解藏传佛教的文化。

傍晚时分到达有之称的临夏。临夏是中国两大回族自治州之一，“中国花儿之乡”。酒店办理入住后可前往参观中国最著名的清真寺之一。

离开南关清真寺，可前往临夏的夜市，品尝临夏著名的各类特色小吃，最著名的便是东滩手抓羊肉了，来到这里一定要品尝一下的哦；还有河州包子、酿皮子、甜胚子等等，饭后来一杯三炮台，清香爽口，去腻生津。美美的犒劳一下自己，成功的穿越了世界第三极！

住宿

临夏

DAY24：临夏—西安

早餐后出发，返回西安，结束了震撼灵魂的旅程，返回我们温馨的家。再见，神山圣湖！再见，中国最美的公路！再见，世界最高峰！那些刻绘在我们的脑海中的美景，永生难忘！

活动费用

元（晨星会员优惠50元）

报名电话

莫名

15319931

费用说明

费用包含

1

往返正规旅游车费用

2

活动组织费、领队服务费

3

户外旅游意外险（由于个人提供的信息错误而导致无法购买保险的，责任自负）

费用不包含

1

个人药品自备

2

用餐自理：全程用餐方便

3

门票自理：布达拉宫元/人；大昭寺85元/人；珠峰大本营元/人，景交车元/人；墨脱元/人；扎什伦布寺元/人；卡若拉冰川50元/人；米堆冰川86元/人；色拉寺50元/人；羊卓雍措60元/人；古格王朝遗址65元/人；米拉日巴佛阁60元/人（以上门票60-69岁享受半价优惠，70岁以上免票；景交车无优惠政策；寺庙因不属于旅游局管辖，门票无优惠政策）

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住宿自理：全程住宿均为标准间，两人一间，有卫生间、热水。全程住宿费用预计在元左右

旅行贴士

行程经过地区低温在-5度左右，高温在30度左右，请大家携带羽绒服、冲锋衣等四季服饰。详细准备物品出团前会有详细通知。

身份证原件及其他优惠证件、建议携带中型拉杆箱以及一个小背包（用于随身携带贵重物品）、保温杯、手机及充电器；建议携带适量零食及视听设备，长途行车时消磨时间；建议携带雨具；个人常备药品请自备

出团前五天会发送出团通知至报名人，请仔细阅读，使出行更加便利