护肤四大宝典，祛痘、祛斑、去皱、去暗沉。
1.偶发性长痘，总体的痘痘数量控制在3~5颗或更少；
（1）备用成分为克林霉素、夫西地酸、水杨酸、阿达帕林（改良后的维A酸）等消炎抗菌类或者是酸类等祛痘膏，无论何种品牌只要成分和有效含量达到，产品的效果都是不错的。各位小仙女对着成分选择就行哈！
（2）在护肤上，选择清爽保湿的修复类产品，不可选择油腻的产品，易闷痘，推荐珂润面霜。有条件可以选择维稳效果较好的产品，例如：宝拉2%水杨酸精华、sk2神仙水，还能控制姨妈痘。其中最推荐的单品为赫莲娜绿宝瓶，维稳效果好，价格合适。
二为长期长痘，总体的痘痘数量超过5颗；
（1）轻中度痤疮，内服消炎药（如盐酸米诺环素、多西环素、罗红霉素），或是抗雄性激素（达英35、螺内酯片等），外用克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰等（牌子多为班赛，记住，是凝胶，不是洗剂），因为过氧化苯甲酰凝胶易留下红色色沉，且不容易消退。
（2）重度痤疮，脸上大面积都是痘痘，重度痤疮的首选用药一般是异维A酸+抗生素，外用阿达帕林+夫西地酸交替使用等。
图片来源于百度2.祛斑
基本上，在祛斑我推荐大家使用医美。产品使用如烟酰胺、VC、美白，甚至，还有医生给我开了氢醌乳膏（处方药）等，内服VC等可以防止长斑，都是对于已经形成的祛斑、黄褐斑、褐青色痣等作用非常的小，能够淡化斑点的，但是淡化多少，是个迷。
而真正让我斑点、痘印好了都是通过医美，普通雀斑一般使用opt就行，如果是颜色比较深的黄褐斑、褐青色痣需使用调Q，opt和调Q都是彩光的一种，强度不同而已。不推荐超皮秒，超皮秒也是一种彩光，单纯祛斑用超皮秒性价比太低了。但如想整体提亮肤色、缩小毛孔，避免结痂等，超皮秒都是很不错的选择。
3.祛痘印
痘印是指长痘后留下的红色、褐色、黑色等色素色沉，一般在2周-半年内会自行消退。
针对种色沉痘印（多数为毛细血管扩展），我列出三种方法供大家参考
图片来源于百度（1）红色痘印；VE的口服和外用效果比VC和烟酰胺等产品强。VE口服可以防止毛细血管过度扩张，增加毛细血管的脆性和通透性，在临床治疗上，治疗痤疮、磨削、点阵等许多医生会让患者内服一段时间的VE，就是为了避免形成严重的痘印。想避免长严重的痘印，以及消除红色痘疤，内服维生素E和外用带有生育酚的护肤品。
（2）痘印为褐色、黑色痘印；需抑制皮肤黑色素形成，并能阻碍皮肤形成严重色沉。VC类、烟酰胺、积雪苷等美白产品均可。在此推荐积雪苷软膏，性价比高，一瓶20来块。它在很多皮肤科都被普及使用。
图片来源于百度其次建议大家可以购买烟酰胺，烟酰胺成分较为稳定，4%的烟酰胺相当于1%的克林霉素的消炎效果。效果很好，不仅美白，还抗老。（注；克林霉素是在治痘上被广泛采用的消炎成分）。对于产品的话。市面上此类产品较多，大家选择口碑好的烟酰胺美白精华、积雪苷软膏即可。
最后，VC类产品需谨慎使用，一是不稳定，太容易分解，1周-1月内大多数会发黄。二是VC类产品繁乱不好区分，甚至是购买到油溶性VC，例如乐敦CC精华护肤会适得其反。三是性价比低，多数的VC精华均比烟酰胺、积雪苷等精华贵
（3）在医美治疗上，首推三种激光治疗。一为蓝光治疗，蓝光治疗能够消炎抗菌，减缓皮肤炎症。二为红光治疗，红光能够刺激皮肤生成胶原蛋白，避免形成炎症的痘疤。三为光子嫩肤和水光针，价格较高，效果最优，基本上两三次便能将色沉消除，但在皮损严重的情况下不宜使用，会有感染的风险。
4.祛痘疤
（1）外用产品，适用于刚刚形成的痘疤使用祛疤产品。此类痘疤不仅仅是用医美治疗，使用产品同样有效，但是，已经是长年旧疤再使用这些产品，效果就为0。这里可以给大家说一下常见的药物，表皮生长因子（就是EGF，又叫寡胎-1）能够刺激皮肤表层细胞生长，加快皮肤代谢。而多磺酸粘多糖抑制疤痕的形成和软化疤痕。在这可给大家推荐一些常见的药物，表皮生长因子如伊孚、易美；多磺酸粘多糖如喜辽妥。
图片来源于百度无标要购买使用日本某品牌、冰岛某品牌的EGF。性价比低，而且EGF特别容易失去活性，一般开封要很快用完，个人建议买便宜一些的比较好。国产某大学有EGF，我使用过，很好吸收，价格也不贵，用于预防痘疤的产生。
（2）医美。细分有果酸、点阵、磨削、离子束、微针、皮下分离技术等。不推荐微针，效果基本没有，并且十分血腥，做完脸上都会流血，易发炎。不推荐磨削，针对非常严重的痘坑，磨削祛痘坑效果非常显著，但需手术后住院一周左右，且恢复期起码3个月以上。因人而异适当选择点阵+皮下分离，对于凹陷痘坑效果有的，但是具体效果每一个人均不同。个人做过点阵、微针、离子束、皮下分离和果酸。其中，效果最好的是点阵和皮下分离。
图片来源于百度皮下分离；我做的时候就是用长针把表皮和真皮分开，有点疼，但是深痘坑用皮下分离+点阵效果会更好。
离子束；相比点阵恢复期较短，更不容易留色沉，且效果也不错。医院比较先进，有个人挺推荐首选离子束的。
果酸换肤；果酸换肤个人认为对于痘印和毛孔效果比较好，果酸去痘疤效果甚微。
只要合理使用医美治疗，是不会让皮肤敏感的，但不可频繁医美，得让皮肤有良好的恢复期。间隔长点，术后好好养护，平时做好防晒保湿，合理的医美治疗会让皮肤变得更好。
