减肥的朋友们一定知道，在快速补充蛋白质却又脂肪含量低的前提下——鸡肉是最健康也是最理想的选择啦！不仅价格便宜，做法也是花式又多样！今天，小编请教了健身达人后，为大家推荐十道西式轻食鸡肉料理！这个周末，在家专研厨艺吧！
澳洲人非常喜欢吃鸡肉，可谓是大家最爱的美食之一。而且，在烹调鸡肉方面我们可以说是多才多艺，从传统的意式鸡肉烹调到美味鸡肉汉堡应有尽有。下面就是精心挑选出来的最美味的10道鸡肉料理，没有什么优劣之分，却好吃得一次又一次地照着做。
家常南方炸鸡配健康的沙拉和薯条
如果你喜欢酥脆的南方食物，但又想保持苗条身材，就是这道菜了！搭上健康的沙拉和美味的甘薯薯条，一想到就流口水了吧！
五香鸡肉配芝麻酱酸奶
这道美味的鸡肉料理颇具中东风味，满是芝麻、柑橘和香料的味道！把烹制好的鸡肉泡在芝麻酱里，撒上带柠檬味的盐肤木香料，简直完美。再配上粗麦粉、鲜嫩的青豆和香草，吃了第一口就想吃第二口。
家常宝莱坞鸡肉汉堡配薯条
这道菜将次大陆风味和西式汉堡结合起来，会让人疯狂。就连青皮西葫芦都会令人上瘾。
西葫芦和帕马森干酪烤鸡肉
在放了西葫芦和帕马森干酪的烧烤网下面烤鸡胸肉，会让鸡胸肉变得酥软鲜嫩。可以带孩子一起做，让他们用西葫芦摩擦烧烤网，你还有时间做其他的。这道菜简单美味，估计很容易就可以风靡全国。
牛至页鸡肉配青豆和卡拉马塔橄榄
这道灵感来源于地中海的菜味道简单而又纯粹。配的沙拉是由一名意大利人始创的，因此你可以相信这样的简单搭配可以配出不简单的效果。在芳香的牛至的衬托下，你会希望自己是在意大利托斯卡纳的橄榄林里进餐。
填充了菠菜和羊乳酪的鸡肉
嫩滑多汁的鸡肉非常适合加入菠菜和羊乳酪。这道菜的做法和基辅炸鸡很相似，只是加工得比较少，但味道好很多！单单是红薯泥就会爱上这道菜！这是一道口感舒适、很经典的菜，适合在家里慢慢品尝。
杜卡坚果香料鸡肉配烤蔬菜和羊乳酪
这道菜既能取悦眼睛，也能取悦味蕾，五颜六色的烤蔬菜会让你胃口大开。这样美味的蔬菜当然也要配上同样美味的肉了，还有什么比杜卡坚果香料更适合活跃派对的氛围呢？
蜂蜜芥末鸡肉配烤蔬菜
蜂蜜和芥末的经典搭配从未让人失望。烤炉里的焦糖味道令人喜欢，也让鸡肉变得酥脆软糯。这里用的是鸡腿，因为鸡腿配上美味的烤蔬菜时味道很好，而且多汁。
帕马森干酪烤鸡肉配青豆和甘薯薯条
这道菜的味道好得不得了，用家常烹饪法烹制的鸡肉裹上酥脆的帕马森干酪一起烤，再配上甘薯薯条，你再也不会看一眼鸡肉提前烹制的版本了。
意大利青酱鸡肉面配西兰花和番茄
烤番茄浇上香醋，鲜美多汁，很适合搭配意大利青酱鸡肉面和新鲜的帕马森干酪，再点缀上几根西兰花，色香味俱全，属于适合一家人吃，做起来又容易的意大利面食。
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