我在后台不止一次看到有小姑娘娇滴滴地问我，kai叔，我毛孔大得都能放进一根针头，要怎么办啊，我的第一反应是，几号针头？

要是后面那几支都能放进去，那我就真服了你们了，你们确定那是毛孔而不是鼻孔？

叔最近看了几集《如懿传》，我的天哪，周迅已经不再是我印象中的那个女神周迅了，演个少女竟然这么显老态，看两集我就直接弃剧了，气银！

再看看最近因少女脸上热搜的周慧敏：

抛开精神状态和身材（两个人都不错），搜索下近照其实能看出一些端倪，几年前的周迅近照皮肤状态就不尽人意：

但前天周慧敏的无滤镜路人拍视频，除了岁月带来的法令纹和自然下垂，皮肤状态真的是好很多的：

咱不谈老了不饱满，皱纹这些问题（因为两个人都存在），最大的差异其实是毛孔影响的皮肤细腻度。

话说回来，人脸上的这毛孔可能还真不是毛孔，什么意思呢，简单说就是，可能，我们常讲的毛孔粗大里的这个“毛孔”≠我们通常理解的毛孔（毛发长出来的孔）。

实际上我们的皮肤表面，有两种孔：一个是毛囊的开口，一个是汗腺的开口。

毛囊开口=毛孔

毛囊开口，也就是我们通常认为的毛孔（毛发长出来的孔），但这里不仅仅是毛发生长出来的地方，也是皮脂腺生产出来的皮脂流到皮肤表面的通道：

汗腺开口=汗孔

汗腺开口，汗腺分泌的汗液就是从这个地方流出来的，也有人称它为汗孔：

一般汗腺开口如果没有什么疾病，是不会出现扩大的情况的，但是毛囊开口就不一样了，我在关于闭口的那篇文章（刘诗诗高级磨皮都解决不了的满脸闭口痘，谁帮我告诉她刷个酸就行！）里说到闭口成因的时候，就提到，毛囊会因为过多油脂堆积而肿大，除此之外，如果毛囊开口被堵住（可能是死角质细胞没正常脱落），毛囊也会肿大。

想象一下，快过年的时候家里都会灌腊肠，肠衣本来是很瘦小的，但是不断往里面填腊肉的时候，诶（eí），肠衣就会被迫向外扩张，越撑越大：

因此，很多文献都认为，毛孔粗大，就是毛囊开口被这样给“撑大”了，这个不难理解。

但是最近有文献表明，毛孔粗大不是毛囊开口被撑大这么简单。普通的汗孔和毛孔，实际上很小，汗孔直径只有5-10微米，脸部毛孔直径只有40-80微米，而我们人眼的视力是看不到这么小的东西的，如果要直接看到“毛孔粗大”，这些“毛孔”需要达到微米的大小，而这几乎是不可能的。

所以，“毛孔粗大”实际上是皮肤表面上有一些略微凹陷下去的坑，一个“毛孔粗大”的坑，其中可能包含了不少真正的毛孔。

说到这，你们是不是应该先崇拜我一下，不然还想听我说“毛孔粗大”的原因和解决办法？

好，咱先不管上面这两个“毛孔粗大”到底谁对谁错，反正各有各的道理，暂且认为都对。

第一种“毛孔粗大”的形成原因就不用说了，不外乎两个：

①油脂分泌过剩

②毛孔堵塞（死角质细胞没正常剥落，或者表皮脏污太多）

第二种“毛孔粗大”形成原因相对复杂，有文献表明过程是这样的：

油脂分泌过剩→毛囊向外膨胀→油脂渗漏出毛囊→炎症

而炎症发作过程中，会使得表皮层和真皮层有不同程度的错位，皮肤表面的颜色也会因此发生变化，做个形象的比喻，就像农民伯伯耕种的时候，把平整的土地翻个底朝天之后，虽然土地会变松散，但也会变得坑坑洼洼的：

所以，其实不管是哪一种“毛孔粗大”，最主要的原因都还是，油脂分泌过剩。

“什么？听你说这么多，难道你就是想告诉我毛孔粗大的原因是因为油脂分泌过剩？这个谁不知道啊！”

别急啊，我还没说完呢！

油脂分泌量过大，很容易把毛囊周围的结构弄松（通过炎症或者物理挤压的方式），但是如果周围的结构弹性非常好，弄松了也没事儿，嘿，它还能回去：

（没找到按压海绵的动图，这个将就一下，我知道你们能明白我想表达的意思）

但是我们的皮肤不可能有海绵这么好的弹性，尤其随着年龄的增长，维持皮肤弹性的胶原蛋白不断流失，毛囊周围的结构也会越来越松散：

就像那个好吃的腊肠的肠衣一样，被撑开之后就很难回去了。这也是为什么年纪越大，毛孔粗大问题越难解决，甚至会越来越严重。

因此，毛孔粗大的原因其实可以总结为两个：①油脂分泌过剩②皮肤失去弹性，当然，炎症这个问题也不能忽视。所以想要解决毛孔粗大问题其实也就不难了（假的），从这两个角度出发就没问题。

医美手段

目前有的医美手段，比如激光，射频，和超声，这些方法都可以向毛孔粗大区域投放热量，造成这个区域的胶原蛋白重新生长，并且能够抑制这个区域的皮脂分泌。

我一个大男人对医美了解得少，有没有效我不知道，你们愿意去试就去试，女人多花点钱保养自己我还是可以理解的。

口服药物

口服药物其实主要是通过对抗雄激素来控制油脂分泌，一部分口服避孕药，像安体舒通（螺内酯）和醋酸环丙孕酮，都有一定的效果。

螺内酯片

醋酸环丙孕酮

这个我肯定没吃过，别问我有没有效果。我只看到过文献结果：对比组的43.2%的女性皮肤毛孔粗大问题，在服用口服避孕药6个月之后被减少到了9.1%。

but！你们别看这数据效果这么好就去给我乱买乱吃，一定要在咨询医生之后再使用药物！

外用猛药

外用猛药不用说了，A酸和果酸，直接给你换肤，效果非常好，但，一定要专业人士操作！一定别给我自己在家刷酸！

外用护肤品

外用护肤品多从“控油抗脂溢”和收敛毛孔的角度，让“撑”在毛囊里的那些油脂啊，代谢掉的死角质细胞啊，通通撒由那拉！

MaioBadescu/MB瞬间净痘

水杨酸

硫磺

奥尔滨健康水

欧洲七叶树籽提取物

酒精

黛珂紫苏水

迷迭香提取物

鼠尾草提取物

城野医生收敛水

北美金缕梅提取物

乳酸、苹果酸、柠檬酸

尿囊素

Olay小白瓶

烟酰胺

葡糖酸锌

OlayPo-X

烟酰胺

尿囊素

还有一个不得不提的成分（准确说是一个代号）——LR（四氢茉莉酸），欧莱雅的专利成分。

这个成分（是一个复合物，成分表里多以sodiumtetahydojasmonate形式出现，目前还没有中文名字）能渗透到真皮和表皮交界，刺激胶原蛋白的生成，增加成纤维母细胞（胶原蛋白生产工厂）的活性，并且能够促进整个皮肤的新陈代谢。

我看过一篇文献中提到，分别用0.2%视黄醇+2%LR和0.%A酸来解决毛孔粗大问题，实验结果表明，不仅效果无明显差异，而且视黄醇+LR这个组合还更加温和。

兰蔻微整霜

LR

科颜氏多元修复霜

LR

理肤泉再生塑颜精华

LR

薇姿抗皱精华

LR

视黄醇

补充胶原蛋白

前面我也说了，皮肤弹性降低会让被撑松了的毛孔很难恢复原状，所以，补充支撑皮肤结构的胶原蛋白也同样重要。

不过，想通过擦含胶原蛋白的护肤品来补充胶原蛋白？那你们真想多了，真以为能擦什么补什么？那我擦黄金在脸上是不是就能补黄金了！

天真！

擦的胶原蛋白只有一个作用，保湿！

对的，就只有保湿作用！

那吃的胶原蛋白呢？

市面上那些乱七八糟的胶原蛋白我就不说了，我只说一点，胶原蛋白在人体内是怎么合成的：

工厂：成纤维母细胞

所以要想补充胶原蛋白，请做到以下三点：

①均衡饮食（荤素搭配）

②补充维生素C

③补充辅酶Q10

好了，这期ove，我觉得自己已经把这个毛孔问题说得非常详细了，至于最后要怎么办，尝试医美o吃药o用护肤品，你们自己决定去吧，我知道反正我说了你们也未必会听我的，对吧？

参考文献：

Alexiades,M.(),JasmonatesandTetahydojasmonicAcid:ANovelClassofAnti-AgingMolecules.Jounalofdugsindematology15(2),pp.-.

Flament,F.,Fancois,G.,Qiu,H.,...(),FacialSkinPoes:AMultiethnicStudy.Clinical,CosmeticandInvestigationalDematology8,pp.85-93.

Mizukoshi,F.,Takahashi,K.(),Analysisoftheskinsufaceandinnestuctueaoundpoesontheface.SkinReseachandTechnology20(1),pp.23-29.

之前大家都在后台要小超的私人号！！谢谢大家对小超的信任和喜欢（但据说绝大多数人都对kai叔很有兴趣，）

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