都知道四川是个户外资源非常丰富的地方
丰富？在何处？
26条四川境内三天以上的
具有代表性的徒步穿越线路如下
一：贡嘎穿越
二、洛克穿越
三、泸亚穿越
四、格聂大转山穿越
五、七藏沟穿九寨沟
六、长平沟穿毕棚沟
七、年保玉则穿越
八、九架海穿越
九、龙眼穿越
十、雅拉穿越
十一、丹巴莫斯卡环线穿越
十二、伍须海莲花湖穿越
十三、九道海（又名理县“九龙池”）穿越
十四、挖黑罗豁穿越
十五、黑竹沟穿越
十六、甲尔猛措穿越老君沟
十七、老君沟穿越古尔沟
十八、俄尔则俄穿越
十九、峨眉后山穿越
二十、大瓦山穿越
二十一、康定红海子徒步木格措穿越
二十二、阿尼玛东穿越
二十三、松潘虎牙穿越
二十四、茂县九顶山穿越
二十五、丹巴党龄道孚秘境穿越
二十六、阿尔沟穿越龙池三龙乡
一：贡嘎穿越
线路简介：中国十大徒步经典路线之一
贡嘎穿越现在相信不用多作介绍，大家都非常的清楚。而目前贡嘎线的路线也比较多，简单来讲有以下三种：
1、贡嘎全线穿越
（又称南北大穿越，老榆林电站-格西草原-日乌且沟-日乌且垭口-莫溪沟-贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海-草科乡，正反穿均可）
反穿行程安排：
Day1：成都-雅安-石棉-草科乡-烂碉房-巴望海（露营）
Day2：巴望海-子梅村-子梅垭口-下子梅村（住宿）
Day3：下子梅村-三岔口-贡嘎寺-三岔口-莫溪沟沟尾（露营）
Day4：莫溪沟沟尾-冬季牧场-莫溪沟小海子-勒多曼因登山大本营（露营）
Day5：勒多曼因登山大本营-日乌且垭口-上日乌切-下日乌切-两河口（露营）
Day6：两河口-格西草原-老榆林电站-成都
正穿行程安排：
Day1：成都-雅安-石棉-磨西古镇-雅家梗-老榆林电站-格西草原营地（露营）
Day2：格西草原-两河口-下日乌切-上日乌切（露营）
Day3：上日乌切-日乌且垭口-勒多曼因登山大本营-莫溪沟头营地（露营）
Day4：莫溪沟头营地-莫溪沟小海子-冬季牧场-贡嘎寺（露营或住宿）
Day5：贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海营地（露营）
Day6：巴望海-烂碉房-草科乡-成都
2.环线穿越
（一般作为第1种的备用路线，日乌且垭口有时积雪太深，就从盘山垭口穿越，老榆林电站-格西草原-两河口-盘盘山垭口-玉龙西村-玉龙西垭口-贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海）
Day1：成都-雅安-石棉-磨西古镇-雅家梗-老榆林电站-格西草原营地（露营）
Day2：格西草原-两河口-盘盘山哑口下营地（露营）
Day3：盘盘山垭口下营地-盘盘山垭口-过哑口后山下营地（露营）
Day4：垭口下营地-玉龙西村
Day5：玉龙西村-玉龙西垭口-贡嘎寺-子梅村
备注：在玉龙西村可以选择坐车直接到子梅垭口露营或者再到子梅村，也可以选择徒步走玉龙西垭口下到三岔路口途经贡嘎寺再到子梅村
Day6：子梅村-子梅垭口-巴望海-成都
3.贡嘎西南坡穿越
（草科乡-巴望海-子梅村-子梅垭口-上木居）
备注：贡嘎线全线可选则的营地较多，根据自身时间和体力可以合理自由安排，以上线路均为本人亲自多次带队，总结的个人意见，仅供参考。
二、洛克穿越
线路简介：中国十大徒步经典路线之一
“我情愿死在这美丽医院冰冷的床上。”这是美国探险家“洛克”徒步考察后与其朋友的信件中说过的话，《消失的地平线》正是他创作的著名小说，从木里徒步到稻城的这条线后来以之命名。
DAY1：成都——西昌（交通工具：火车）
DAY2：西昌——木里（交通工具：大巴车，晚上住宿木里县城）
DAY3：木里(M)——（包车10小時）——嘟嚕村（M）宿：水洛嘟噜村（藏族民居）
DAY4：嘟嚕村（M）——（7小時）——牛顿营地（M）（露营）
DAY5：牛顿营地（M）——（1小時）——满措牛场（M）——（3小時）——藏别牛场（M）——（2小時）——万花池牛场（M）
DAY6：万花池牛场（M）——杂巴拉哑口（M）——新果牛場（M）（露营）
DAY7：新果牛場（M）——（4小時）——黑湖哑口（M）——勒西措湖边营地（也叫蛇湖营地）（M）（露营）
DAY8：蛇湖营地（M）——（1小時）——松多哑口（M）——洛絨牛場（M）——冲古寺（M）——亚丁村（M）——香格里拉乡。
DAY9：稻城（M）——理塘（M）——新都桥(M)——成都
三、泸亚穿越
线路简介：
从云南泸沽湖徒步穿越到四川稻城亚丁这条线路，为古代茶马古道一部分，是古时茶马互市的重要驿道。年出版的《中国徒步穿越》将这条线列为中国徒步穿越的经典线路，其吸引力指数不断攀升，即便再异常艰辛的旅程也未能阻挡徒步者前行的步伐。简单的来说洛克线就是此线的浓缩之精华，如果时间充裕，建议行走此线，横跨云南四川两省，将风光一网打尽。
行程安排：
D1：成都-西昌-泸沽湖（住宿）；
D2：泸沽湖()——(包车)——温泉乡()——(土马路)——(岔路马道上山)——利加嘴村(，露营)；
D3：利加嘴村——(爬山)——屋脚村()——(下山)——屋脚乡——(平路)——葛嘎折(小商店)——爬菩萨山——羊棚(，露营)；
D4：羊棚——(登山)——(走平坦的土公路)——(小路上山)——牛棚——(登山)——米的达克谷多垭口——(下山)——(山腰上绕过卡尔牧场)——(缓坡登山)——雀儿山山坳(，露营)
D5：雀儿山山坳——(缓坡上山)——塔斯沟垭口()——(下山)——塔斯沟)——(登山)——(原始森林)——米山腰——(米直落)——邛引村(，露营)；
D6：邛引村——(登山)——(原始森林)——邛引山垭口——(米直落)——卢杜村——(下山)——通天河边——水洛桥——通天河边露营地(，露营)；
D7:通天河边营地——(河边缓坡)——东拉村——(河边缓坡)——杜鲁村——(缓坡)——四家村——金矿（露营）；
D8：金矿——(登山)——嘎洛村——(登山)——嘎洛牧场()——(登山)——嘎洛垭口→(下山)——嘎洛牧场（露营）；
D9：嘎洛牧场——(登山)——嘎洛垭口(米左右)——(缓坡登山)——4米的夏洛多吉垭口——(下山)——冲古寺(，露营)；
D10:冲古寺——(缓坡上山)——洛绒牛场——(艰苦登山)——五色海——牛奶海——(艰苦登山)——()央迈勇雪山垭口——(下山)——结珠海——(艰难困苦)——亚丁（多人间）
D11：卡斯地狱谷口——穿卡斯地狱谷——(下山)——卡斯村（露营）；
D12：卡斯村——俄初村——日瓦乡——稻城()(标间)；
D13：稻城-新都桥-康定-成都
四、格聂大转山穿越
年，WilliamGill第一次看到了格聂峰，他在日记中写道：“没有任何词语可以形容这座高大的山峰，在这里旅行者可以体会到藏族人民的心情，不由自主地称之为圣山……”主峰海拔米，位于四川理塘县西南部，是藏传佛教24神山中的第13女神，历史上众多高僧的苦修之地，也是南康巴地区藏传佛教的发祥地。格聂徒步转山现在有两条路线供参考，一条简易路线，一条大环线。
1、大环线
知道格聂已有几年，曾看到一篇名为“因为你，我在这里——格聂大转记”深深的吸引着我，一次又一次的翻看这篇游记，其路线风景着实震撼人心，有生之年，势必将要亲身感受。公里徒步里程，连续翻越5个+的垭口，雪山、森林、深谷、广褒的草原，神山，牧人，湛蓝的天空！
行程安排：
D1、成都——康定——理塘
D2、理塘——喇嘛垭乡——乃干多
D3、乃干多——冷谷寺——虎皮坝
D4、虎皮坝——岛岛
D5、岛岛——耶勒
D6、耶勒——谷口
D7、谷口——达休阔
D8、达休阔——哈嘎拉措
D9、哈嘎拉措——哈日翁青措
D10、哈日翁青措——若根措
D11、若根措——阿沙沟
D12、阿沙沟——阿沙沟底
D13、阿沙沟底——强隆隆巴
D14、强隆隆巴——库日岗棍巴
D15、库日岗棍巴——喇嘛垭——理塘
D16、理塘——康定——成都
2、简易路线
D1：成都-km-雅安-km-二郎山-28km-泸定-49km-康定-76km-新都桥
D2：新都桥-69km-雅江-km-理塘
D3：理塘-2km-长青春科尔寺-1km-****台-52km-毛垭大草原
D4：毛垭大海子-52km-理塘-20km-铁匠山垭口-61km-章纳乡
D5：章纳乡-6km-乃干多村-7km-虎皮坝（徒步）
D6：虎皮坝-3km-冷古寺-10km-乃干多村（徒步）
D7：乃干多村-6km-则通村-4km-拉在垭口-4km-喇嘛垭-71km-理塘（徒步）
D8：理塘-km-康定-km-成都
五、七藏沟穿九寨沟
线路简介：
“七藏沟”对于目前稍微资深一点驴友来说，已变得不再陌生，伴随着牛背山的开发，接下来最有可能步其后路。一个原始静谧，一个以天堂之美闻名于世。“身体下地狱，眼睛上天堂”这就是七藏沟穿越九寨沟一线。
行程安排：
D1，成都茶店子（集合地）出发，晚上住宿松潘县古城。
D2，成都-川主寺——卡卡沟——长海子营地
D3，长海子营地——鱼海子营地
D4，鱼海子营地-——红星海子（垭口）——鱼海子营地（往返16km宿营）
D5，鱼海子营地——三道坪营地（）（19km左右翻垭口）
D6，三道坪营地（）——则藏海（）——源海（15km左右翻垭口）
D7，源海——长海——九寨沟（8km，露营景区）
D8，九寨沟景区——成都
六、长平沟穿毕棚沟
线路简介：中国十大徒步经典穿越线路之一
长坪沟穿毕棚沟简称“长穿毕”，被世人评为中国最著名的户外穿越线路之一，这条穿越线路将四姑娘山、米亚罗这两大风光绝美的景区完美地串接起来。
行程安排：
D1：成都——都江堰——映秀——卧龙日隆
D2：日隆——喇嘛寺——枯树滩——木骡子
D3：木骡子——3km——打水坝——叉子沟
D4：叉子沟尾——垭口——三颗树——上海子接待站——成都
七、年保玉则穿越
线路简介：
年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔米，是巴颜喀拉山的最高峰，5年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。
行程安排：
D1、成都——久治县（公里，行车11小时，住旅馆）
D2、久治县——隆格寺——下文措（徒步起点）——上文措——得莫措（行车2.5小时，徒步18公里，耗时6小时，扎营）
D3、得莫措——米垭口——下日干措——上日干措（徒步8公里，耗时6小时，扎营）
D4、上日干措——4米垭口——妖女湖（徒步9公里，耗时6小时，扎营）
D5、妖女湖——仙女湖——景区门口——阿坝县——成都
八、九架海穿越
线路介绍：
同样位于四姑娘山，绝大数人仅仅知道长穿毕，却遗忘了“九架海”，这是一条完全可以与长穿毕媲美的穿越路线，甚至有过之而无不及。《中国国家地理》有过介绍，位于四川小金县境内，东邻四姑娘山双桥沟，西靠木尔寨沟，南临夹金山，北止于邛崃山脉色登尔布。九架海是一个天然海子群，据说有13个海子，其中4个为季节海子，9个为常年性海子，故名九架海。依次排列为：青海，带子海，娃娃海，蓝海，白海，冰川海，黄海，黑海，红海，延绵4公里依次排列。而今随着气候变化，不少海子都已接近干涸。
行程安排：
Day1：成都——都江堰——映秀——日隆——木尔寨
Day2：木尔寨——巴尔棚——水草坪——滥木杆——黄桶坡
Day3：黄桶坡——垭口（米）——九架海——蓝魔之泪——冰川——九架海青海子营地
day4：九架海青海子营地——蓝魔之泪——双桥沟盆景滩——日隆——成都
九、龙眼穿越
线路简介：
同样位于四姑娘山深处的一条穿越线，在四川，这是一条成为强驴挑战的穿越线路，当地向导都不愿意带路。龙眼，位于四川省四姑娘山深处。当地类似一个盆地，四周都是4、5千米海拔的雪山环绕，山顶终年积雪，山腰处数十条瀑布飞流而下，小的几十米高、大的上百米，其中一处自山腰一洞中喷射而下，落入下面石台分成几股，再下，再分，颇为壮观，其壮如龙吐水，故名“龙眼”。
行程安排：
D1：成都——日隆镇（米）
D2：日隆镇（米）——大黄棚子（米）
D3：大黄棚子（米）——犀牛海垭口（米）——热水垭口（米）——热水沟营地（米）
D4：热水沟营地（米）——耙子桥垭口（米）——耙子桥沟尾营地（米）
D5：耙子桥沟尾营地（米）——耙子桥牛棚（米）
D6：耙子桥牛棚（米）——石遭垭口（米）——卧龙（米）——成都
十、雅拉穿越
线路简介：雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），系我国藏区四大神山之一。该山地跨道孚、康定、丹巴三县，其西北面与塔公草原相连，形成雪山与草原交相辉映的壮美景观。雅拉雪山主峰海拔米，为四川大雪山山脉的第二高峰，终年积雪覆盖，盛夏时日，在如花似锦的塔公草原上观瞻雅拉雪峰，有如临仙界之感。藏传古籍《神山志易入解脱之道》中对该山的记载，称其为“第二香巴拉”。
行程安排：
D1、成都-康定-中谷村
D2、中谷村（海拔米）－烂泥滩-新店子（海拔米，露营）。
D3、新店子牧场（海拔米）－雅拉垭口（海拔米）-姐妹海子（海拔米）－雅拉友措（海拔米，露营）。
D4、雅拉友措（海拔米）-台站沟矿场（海拔米）-台站沟口（海拔米）-八丹公路（到丹巴58公里）-丹巴——成都
十一、丹巴莫斯卡环线穿越
线路简介：
莫斯卡位于四川丹巴金龙大雪山旁，为横断山脉峡谷地带，是横跨甘孜、阿坝两州，涉及道孚、金川、丹巴三县的高原牧场。莫斯卡村就像诗意的栖息地，牧民们在精神领袖金龙寺日穹活佛的主持下，过着与世隔绝、诗意般的生活。莫斯卡人守候着这片净土，在超然物外的胜境中，人与野生动物和谐相处，无意识的达到了“天人合一”的完美境界。
行程安排：
D1：成都——丹巴——丹东乡——（热水塘村）
D2：丹东乡——金龙山——莫斯卡
D3：莫斯卡——莫斯卡16海子（果仓措等）——莫斯卡
D4：莫斯卡——莫斯卡沟——阿科里沟
D5：阿科里沟——牛肝马肺海——金川情人海
D6：金川情人海——观音桥——马尔康
D7：马尔康——成都
十二、伍须海莲花湖穿越
线路简介：
从莲花湖穿越到伍须海，沿途经过湖边草旬、高山杜鹃林、原始森林、巨石阵路段、沼泽地、天池高山海子等。途中要翻越海拔4米的垭口，三晚的营地都在海拔米以上（最高海拔营地M），道路之难（基本没有路），马匹也无法全线通行，须全程负重徒步，当然，也可以请背夫。
行程安排：
D1：成都——沙德——向导家
D2：林场－－莲花湖。
D3：莲花湖－－垭口下草坪。
D4：垭口营地－－天池上方营地。
D5：天池营地——伍须海——九龙县城。
D6：九龙——成都。
十三、九道海（又名理县“九龙池”）穿越
线路简介：
孟屯河雪山深处海拔米以上，有一片海子群，像镶嵌在雪山肩上的璀璨蓝宝石。传说中有九个海，理县乡民把这个地方叫做九龙池，茂县乡民称九道海。
路线1、薛城小沟村木梳寨河谷——小沟（分叉口）——九龙海营地
路线2、在九龙海营地往左下方走，途经牛角海继续往前翻越米垭口，翻过之后沿着山谷出来到达绿叶村杨家寨，这条线目前难度最大，悬崖峭壁瀑布无数，一路的悬崖陡坡让人崩溃，且此路较危险，奉劝一般人不要轻易尝试。
路线3、从九龙海营地往瑙松帕梁子垭口走，上到垭口往左横切到达米垭口，也可直接从营地左手方向上垭口，但比较陡；翻过垭口往孟屯河谷的玉匹沟方向出来。
路线4、是从九龙池营地翻越瑙松帕梁子垭口往维城乡方向出沟，维城隶属茂县。（目前网上有的攻略走的均为此线路）
路线5、是从九龙池营地翻越瑙松帕梁子垭口继续往九龙海方向前进，到达九龙海继续翻越米垭口往双海子方向，最后从黑水县出来。
行程安排：
D1：成都——理县——木梳寨河谷谷口
D2：木梳寨河谷谷口——小沟——分叉口——九龙海营地
D3：下山路线按照线路简介中1-5条选择
——————未完待续——————
转载自徒步中国内容来源户外探险outdoor
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