可爱的玩well粉丝宝宝们
小荔枝默默的干了件大事
连续一个月每天晚上吃轻食！
你问我为什么要这么做？
当然是为了工（jian）作(fei）！
小的时候，长辈和朋友总会说，女孩子胖乎乎的才可爱嘛！
于是我们一路有恃无恐的塞着各种高热量的食物朝胖子的路上狂奔而去！
遇到喜欢的男孩子，对不起，你太胖了！
遇到想买的衣服，对不起，我们只有小号！
胖有错吗？
当然有！
如果你连自己的三围都无法控制，你还想掌控你的人生和男神？
好了，回归主题，作为在微胖界混迹多年的前辈，我深刻领悟到，管住嘴这件事，有多重要！
节食对身体的伤害是巨大的，而且一旦恢复正常饮食体重还会增长，而轻食，低脂，低热量，少糖少盐，富含高纤维，所以轻食是减脂期最好的饮食方式。
很多妹子曾经扬言自己做减肥餐，但是实际操作太难了，而且成本也很高，所以对于懒人或者工作忙碌的上班族来说，外卖是最好的方式。
遇到合适自己的沙拉就跟遇到合适自己的另一半一样难。不断寻找，不断尝试，最后才能找到自己最满意的那家店。
费钱不说，更浪费了减肥的最佳时机啊，肥肉不等人！
于是！小荔枝花了一个多月时间尝遍无锡各大网红轻食餐厅，精选以下8家做美团外卖上销量和口碑都不错的沙拉，做一次轻食良心测评！
测评标准：包装服务，食材，热量营养，口感。
满分：10分及格分：6分
玩well第一届轻食测评大赛正式开始！
第一名叫个沙拉《意式经典凯撒沙拉》
RMB：32元
包装及服务：10分
送餐速度极快，几乎40分钟内可以送达。包装盒质地很上档次，尤其是加餐用的小圆盒，特别萌，吃完了都舍不得扔。
食材：9分
8种配菜：培根，鸡蛋，千禧，面包，综合谷物，帕玛森芝士碎，蔓越莓干，土豆泥
6种基底菜：罗马生菜，球生菜，红叶菜，芝麻菜，紫甘蓝，苦菊
热量：9分
老板非常细心的在点单页面上标好了卡路里，分量足，饱腹感强，每次吃完都不会饿。
口感：9.5分（少打0.5分，怕你骄傲）
蔬菜爽脆，水果新鲜，酱汁强烈推荐油醋汁，只需倒入一点点，就好吃到舔盘，培根肥瘦相间，恰恰可以弥补了蔬菜的清淡，每一款食材的口感几乎都无可挑剔，就连面包干都好吃到流泪。
第二名饭友轻食《五彩牛肉沙拉》
RMB：38元
包装及服务：10分
据说运气好的盆友可以遇到男神和熊本亲自送货哦！50分钟内可以送达。包装袋质量好到爆，而且容量很大，每次点完这家外卖，我都要默默的把袋子收藏起来。
食材：9分
9种配菜：黑椒牛肉，溏心蛋，烤南瓜，烤土豆，全麦小餐包，千禧小番茄，紫薯泥，坚果，蔓越莓
5种基底菜：罗马生菜，球生菜，红叶菜，芝麻菜，紫甘蓝，苦菊
热量：9分
海归美女老板娘本身是营养学专业出身，所以对食材搭配特别在行，在保证营养的同时又不增加热量，吃这家轻食，等于在吃标准的营养减肥餐。
口感：9分
低温慢煮的溏心蛋，冰水冷萃的蔬菜，口感吃起来非常轻盈，牛肉又嫩又入味，而且个头很大，食量小的女孩子吃完牛肉就能饱，酱汁也是老板娘独家秘制的，搭配起来非常入味。
第三名布鲁克轻食《布鲁克吞拿鱼沙拉》
RMB：38元
包装及服务：9分
服务热情贴心，包装盒也很好，浓浓的田园清新风。
食材：8分
8种配菜：吞拿鱼，鸡蛋，黑橄榄，樱桃萝卜，土豆，甜椒，玉米，海苔
5种基底菜：罗马生菜，球生菜，红叶菜，芝麻菜，紫甘蓝，苦菊
热量：7分
味道丰富的同时的确热量偏高，分量适中。
口感：7分
蔬菜非常大块，吃起来有点费力，但是还是很新鲜的。酱汁值得一赞，就是热量偏高，餐盒高度够高，酱汁拌开吃起来就更美味了！整体口感还不错。
第四名大开沙界《自选搭配沙拉》
均价：35元
包装及服务：8分
作为一家品牌连锁轻食店，服务包装都透露着一股专业的气息。包装盒上那句：此刻在吃火锅的人比我胖卡路里简直是振奋人心哪！创新的筹码点单模式，炫酷有趣！
食材：8分
目前大开沙界有50多种自选食材，10种自制酱汁。
热量：7分
大开沙界把所以食材的营养成分都录入到系统，手机扫描小票北京最好白癜风专治医院早期白癜风要怎么治疗
