小小的口罩在抗击新冠疫情的关键时期发挥了举足轻重的作用。然而，经过一个夏天的高温，大家突然发现口罩遮盖处的面颊皮肤却反复长起痘痘。口罩不能不戴，那“口罩痘”该怎么办呢？今天，医院医学美容科给您支招儿。

先来看看口罩是如何加重痘痘的吧？

痘痘学名痤疮，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，可以表现为多种形式，包括粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等；炎症性的痘痘消退后还常常留有红色或黑/褐色痘印，严重者出现痘坑、瘢痕。

长时间佩戴口罩，会导致面部与口罩之间环境闷热潮湿。一方面毛囊口的角质细胞一个个吸饱了水，饱满圆润起来，更易堵塞毛孔；另一方面，这种温暖湿润的环境更利于痤疮丙酸杆菌的繁殖。此外，口罩边的机械摩擦或部分人对布料材质过敏，都会破坏皮肤屏障，从而加重痤疮。因此，口罩之下的面部，便更容易生出粉刺和痘痘。

那么，口罩闷痘该如何预防呢？

简单来说，避免局部潮湿、封闭的环境是关键。

1.若不是一线临床工作人员或其他感染高危人群，可选择轻便透气的一次性口罩，并及时更换潮湿口罩。

2.有机会可在户外或无人处摘下口罩，让脸透透气，打破皮肤温湿环境。

3.戴口罩局部已经比较湿润，口罩之下就不用涂过于厚重的护肤品，尤其封闭性过强的油膏、粉霜状护肤品以及彩妆。

4.若无长时间暴晒，可在口罩区省略防晒霜，以免进一步加重毛孔堵塞。

5.面部出油多时，回家摘掉口罩，及时用温和的洗面奶做好清洁。

6.保持作息规律，避免油腻、甜食，奶制品，这是对各类痘痘都适用的预防方式。

如果已经闷痘了，该怎么处理呢？

对于小粉刺、闭口来说，可以外用阿达帕林凝胶，每天晚上薄涂在粉刺区域；若粉刺很多，医院做小气泡或果酸换肤，加以控制。

如果起了红痘痘，说明有了炎症，就需要用到抗炎手段了。皮肤科常用的外用药有抗生素类或者凝胶，抗击痤疮杆菌，可以一日2次点涂在红肿的痘痘上。医学美容科的光子嫩肤激光也可减少皮肤油脂分泌，抑制痤疮杆菌生长，还可通过激光的高温迅速杀死痤疮杆菌的作用，再配合中药外敷消炎。日常护肤时，还可以选择含有水杨酸的护肤品，具有溶解油脂疏通毛孔，以及减轻炎症的作用。尽量不要自己抠挤，及时涂药，以避免炎症加重留下痘印、痘坑。

那么，痘痘消退后，烦恼还没有结束，部分痘痘会留下恼人的暗红或黑褐色痘印，显得肤色不均匀，严重的痘痘还留下片片凹坑，怎么处理呢？其实，红色痘印是炎症引起的毛细血管扩张，而褐色痘印是炎症后的色素沉着，它们大都可以在三个月内自行消退，做好防晒即可。

若持续数月不消退，或想要加快印记消退，红色痘印也可以选择光子嫩肤或脉冲染料激光；黑色痘印除了光子嫩肤、果酸换肤、甚至皮秒等擅长治疗色素问题的激光来帮忙，以收获更为显著的效果。而对于凹陷的痘坑，实际上是痘痘炎症后形成了萎缩性瘢痕，皮肤很难自我修复，就需要使用点阵激光来治疗。最重要的是，长了医院接受正规治疗，切忌自行抠、挤，否则发炎的痘痘，更容易留下印和坑。

来源：医学美容科王雪梅

编辑：韩非

审核：张朝清

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