行程特色
1、感受圣城佛地——拉萨；
2、鲁朗国际小镇：恋恋旅程、超越想象；
3、静好波密--冰川与森林的走廊；
4、墨脱—行走发现墨脱之美；
5、瑰丽米堆冰川--冰冷美艳、巅峰之恋；
6、静谧然乌湖--满足你对旅行的一切幻想；
7、峡谷、森林、小溪、雪山、冰川、湖光、田园、藏居，遇见极致美景；
8、正规旅游车，车型为越野车（进墨脱线路只能使用越野车）。
产品概要
行程天数：9天8晚
成团地点：拉萨（提前3天通知集合酒店）
目的地：拉萨
往返交通：自行前往拉萨，拉萨景点旅游均为越野车
报名截止时间：团期前3天
接待标准
用餐安排：行程中仅含酒店早餐，其他餐饮均自理；
住宿安排：全程8晚住宿；
行程安排：具体行程见行程安排；
购物安排：全程绝无购物无隐形消费；
领队安排：经验丰富的领队人员。
行程详情，请（同
八角街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。
晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。
温馨提示：早上八点起床，八点半用餐，九点出发，前往布达拉宫参观两个小时，自由拍照１个小时，然后前往八角街广场新满斋餐厅用午餐（西餐）两小时，可以远眺八角街广场全貌．两点出发前往大昭寺参观１个小时，三点以后八角街自由购物也可以到玛吉阿米小息自行回到酒店，晚餐自理。
第3天
拉萨--加查
公里路况：柏油马路海拔m行程轻松
今日亮点：贡德林草原、穿越桑珠岭大峡谷、达沽亲猴台、藏木观景台，住宿：拉姆拉措大酒店(三星)
早上跟我走吧，经墨竹工卡,沿途欣赏参观贡德林草原、野生马鹿观景台，贡德林草原位于西藏桑日县东北部，早在噶厦政府时期，贡德林草原的酥油作为贡品专供达官显贵享用。不知不觉到了桑珠岭峡谷这里江流湍急，奔涌咆哮，令人为之惊心动魄。桑珠岭峡谷风景区气候湿润，植被繁茂，山涧溪流清澈见底。这里不仅有绵羊、马、棕熊、野生猴群、国家二级保护动物雪豹、麝、岩羊、藏原羚、黑熊、猞猁、藏雪鸡、蓝马鸡，还有虫草、贝母、麝香、贝母、黄连、柴胡、雪莲花、三颗针、红景天等品种繁多的稀有药材，更有丰富的观赏性植物如红牡丹、各类杜鹃、各种花色龙胆以及点头菊、马先蒿、遍地的报春花等种类齐全且丰富的动植物资源，宛若十里画廊。“亲猴台”也叫藏木观景台位于桑珠岭峡谷西藏山南市桑日县和加查县交界处，距拉萨公里，谷内是雅鲁藏布江大转弯，江水奔涌喘急，气候湿润，植被繁茂景色真是迷人，晚上入住加查县城。
第4天
加查—鲁朗童话小镇
公里路况：柏油马路海拔m行程轻松
今日亮点：崔久沟、拉姆拉错、雅江臥龙奇石、两江汇流、鲁朗童话小镇，住宿:央金家庭旅馆
早餐后，乘车前往拉姆拉措，途径崔久沟谷(有小九寨之称)不仅是旅游的通道，也是旅游的看点，沟两边高山耸峙，森林茂密，层峦叠嶂。河水也失去了先前的温驯，时而恣意放纵，时而咆哮奔流，飞流瀑布更是随处可见，浪花飞溅也是寻常之物。遇到较宽阔的地段时又回复平静，缓缓地流淌着。据说崔久沟的秋色尤其醉人。两岸树叶，韵味无穷。有的已染红装，红得如火，红得发紫。有的依然翠绿，绿得如墨。而多数树叶均在慢慢变黄，有淡黄、也有金黄。有的黄中透绿，有的红中带紫，远远看去，淡淡的，绒绒的。像满山的菜花，又像一幅天然织锦和彩缎。拉姆拉措在藏语中的意思是“天女之魂湖”海拔米，位于西藏山南地区加查县，地处山南与林芝的交界处，湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每次寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖卜相。每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，可以从湖水的倒影中看到自己的未来。参观完圣湖后出来用午餐，接着沿途观光雅江臥龙奇石，两江汇流，当天晚上入住鲁朗童话小镇。
藏在深山的明珠崔久沟——走在世界屋脊上系列
第5天
鲁朗林海—波密--然乌湖
公里路况难走（用时7-9小时）海拔m住宿：然乌映象宾馆
今日亮点：通麦天险、古乡湖、波堆桃花谷、米堆冰川
早上8点出发，沿帕隆藏布江通麦天险向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，著名的滑坡段就在其间。过排龙之后路况好转，我们就进入中国最大的桃花谷——波堆桃花谷该桃花谷位于西藏自治区林芝市波密县，桃花集中分布于9个村，品种为光核桃，总株数18至20万株，高6至14米，冠幅度8*8至12*12米，平均海拔米，平均树龄约年，其中最大胸径为1.43米，最大树龄为年。波堆桃花谷主要包括扎木镇、古乡、倾多镇的9个村，桃花谷面积约为.04平方千米。桃花谷平均海拔米，印度洋暖湿气流沿雅鲁藏布江进入帕隆藏布江，为波密带来典型的江南气候，雨水充沛、土地肥沃，因此波堆桃花谷田野埂、山谷随处可见一种高6-14米，冠幅8×8米至12×12米的野生桃树，被称为光核桃，最大的桃树胸径有1.43米。穿过密林似海的波密，傍晚前往气候适宜的然乌镇，到达被誉为中国最美冰川之首的——米堆冰川门票，它由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。在这里海拔较高，不要剧烈活动。中午抵达然乌镇，在然乌镇午餐。第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。晚上在人间仙境般的然乌湖入住。
第6天
然乌湖—波密--墨脱
公里碎石路路况差（用时6-8小时）海拔m行程轻松住宿：梅朵大酒店(三星)
今日亮点：然乌湖、墨脱杜鹃山谷、越野终极之路，雅鲁藏布江大拐弯、墨脱博物馆
早上8点走进原始瓦村，面对雪山欣赏那美丽的高原堰塞湖—然乌湖；沿帕隆藏布江“西藏小瑞士”波密县，“翻过嘎隆拉山，便进入了墨脱杜鹃山谷，从山口开始，沿途的高山杜鹃就多了起来，有的单株迎风雪而立，有的多株结成红毯。鲜艳的杜鹃在雪山下、在冷杉林中，让墨脱变得更加缤纷。”墨脱县境内盛开的大片高山杜鹃，桃花粉嫩，而杜鹃如火，两种不一样的美，绝对是不一样的感受。81K开始路特别烂，也算是一条探险线路，开车也要7小时左右，但风景特别漂亮了。墨脱又名白马岗，是西藏最具神秘性的地方之一。西藏著名的宗教经典称：“佛之净土白马岗，圣地之中最殊胜。”这些受到信徒顶礼膜拜的圣地，给众多西藏人的心灵播下无限的诱惑，墨脱的门巴人、珞巴人说他们居住的地方叫“白隅欠布白马岗”意思是“隐藏着的像莲花那样的圣地”。
第7天
墨脱—波密—林芝
公里碎石路路况差（用时6-8小时）海拔2m行程轻松住宿：格拉丹东大酒店(四星)
今日亮点：果果塘大拐弯、墨脱一天春夏秋冬的景色
早上一路下去到墨脱又一个著名景点：果果塘大拐弯，一路的风景很美，很原始，去的人也不多，果果糖和雅鲁藏布江大峡谷非常的壮观，非常的美，语言难以描述，然后墨脱出发按原路，一路翻山越岭返回波密：“相信去过墨脱的人，都将终身难忘！”以前，觉得这话挺俗，但此时此刻确实没有更好的语言来形容这么多天的经历！个人认为只要是体力和意志够强的人都能进墨脱翻过噶龙拉山即一路下坡沿帕龙藏布江河谷经抵达波密。
从波密县城扎木镇向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，著名的滑坡段就在其间。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔米的色季拉山（此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一）翻过色季拉山即一路下坡沿尼洋河河谷经林芝抵达八一。
费用说明
全程费用（拉萨起止）：元/人
发班日期：3月27日—4月4日、3月29日—4月6日、4月4日—4月12日、4月6日—4月14日
费用包含
1、拉萨起止7天正规旅游车，车型为越野车（进墨脱线路只能使用越野车）；
2、行程中8晚住宿，含早餐。
3、行程中所有景区的首到大门票（布达拉宫、大昭寺、拉姆拉措、鲁朗、墨脱、米堆冰川、嘎定沟）；
4、全程优秀户外领队服务（单团人数少于4人时司机兼职领队）；
5、户外运动意外险一份。
费用不包含
1、各地往返拉萨的交通费用，提供火车票及飞机票代订服务。
2、行程中所有的正餐费用自理或者一起AA（建议）。
3、个人其它消费。
注意事项
重要提示：
1、预订成功后，参团日期的前3天（通常为15:00-18:30），领队会以短信或电话的形式与您联系，告知集合地点、时间等信息，请各位游客保持电话畅通；
2、出行时请您带好有效身份证件，以便入住酒店及其他事宜；请在报名时传真身份证，儿童户口薄，出发时请携带有效身份证，儿童户口薄便于使用。
3、拉萨温差较大，请游客出时注意添加衣物，携带足够的保暖用品和补给食品；
4、行程期间，请游客本人自行妥善保管好个人贵重物品；
5、因不可抗力的因素（如天气原因、交通管制、道路塌方、延误等）造成游客滞留或行程延误产生的费用由客人自理。
6、如患有心脏病，哮喘支气管和高血压不得入藏。
7、如遇门票涨价，客人自补差价，如遇天气原因原景点不能参观现退门票：儿童1.2米按成人半价收费，含旅游车位，半餐，导服。旅行社责任保险，1.2米以上按成人收费。
8、旅客中途放弃景点，用餐，住宿或退团，费用一律不退。
友情提示：
1、团队中若有老年人请提前告知，好给予照顾。
2、出行前应带好衣物，常用药，旅游行程中注意安全。
3、保管好自已有物品，防止丢失现象发生。
4、西藏旅游一定带现金，取现金刷卡不太方便，目前只有中国银行，农业银行，建设银行，工商银行。
5、进藏后适量饮用奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒不要奔跑和剧烈运动，饮食宜节制，不可暴饮暴食。
6、西藏自然风景优美，地处少数民族，请遵守民族风情，听从领队安排，进入藏民的帐篷，居室，不可用脚踩门槛，在他人面前吐痰，进入寺庙店堂不可以带帽子，眼镜，不可吸烟，不可拍照，不可擅自触摸佛像，不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西（如葱，蒜），尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，请勿谈论及政治与宗教等敏感问题。
7、用餐方面：西藏由于地理特殊，农作物非常少，食材有限，价格也很高，所以团餐只管饱不管好，建议客人自己带点实惠包装的小吃：巧克力、牛肉干、火腿肠等。下林芝或日喀则地区时，因为路途比较长，早上出发比较早，酒店还未到提供早餐的时间，请提前一天向领队核实次日早晨用餐情况，让领队提前帮您安排好，您也可以随身带些牛肉干、巧克力等零食补充身体能量。
8、当地导游、司机等服务人员：在西藏做导游的人员一般为四川人，都会用汉语交流，但由于西藏淡旺季明显，全年做专职导游基本不可能，所以导游服务可能没有内地云南、海南等成熟旅游地区的导游服务人员专业。
9、气候特点：西藏海拔高，空气稀薄，含氧量少；太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大，年均温差较小；冬季平均气温在-7-15摄氏度左右，夏季在10-24摄氏度左右。
10、部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。
11、高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡），可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
12、所带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药（维生素B6）、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。
民族习俗：
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并用敬语，忌讳直呼其名。
2、迎送客有，要躬腰曲膝，面带笑容。
3、室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
4、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
5、敬茶，酒烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
6、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
8、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
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