参考团期：四人独立成团，随时发团

参考价格：元/人

一、行程概要

1、全新理念贯穿

①、匠心设计：“绝对纯玩，拒绝赶路，凭借对泛藏区的深入和理解，让每一天的旅途成为旅程最精彩的部分！”

休憩?近距离融入沿途风光，探索?不限于主线、更挖掘值得一探的周边美景，精华?更懂得旅行的时间规划、在值得体验的壮丽光影中出发与到达。

②、用车升级：全程使用五座四驱丰田越野车型，通过性更好，自由及舒适度更高；

③、住宿升级：全年签约酒店，更有保障，全程标间，更为舒服，休息更好，体力充沛，玩得更嗨；

④、赠送升级：赠送独家神秘礼物；

⑤、行程升级：不走回头路,给你别样的阿里越野（羊卓雍错、帕羊草原、仲巴沙丘、神山圣湖、鬼湖、扎达土林、古格王朝、羌塘自然保护区、双湖无人区、可可西里无人区、扎日南木错、当惹雍错、色林错、圣象天门……）

2、选择我们不虚此行

1、天上阿里：感受阿里大北线恢弘大气的苍凉之美，全年散拼行程定发；

2、品质专业：配全职优秀领队，品质有保证；

3、祈福体验：挂经幡，撒龙达，为家人祈福；

4、甄选酒店：全程2人标准间住宿安排，深度又舒适；

5、实力承诺：4人独立小包团，铁定发团。

6、贴心服务：精心准备公用急救箱，套装雨披，氧气钢瓶救急；

7、深度旅行：不止于一次走马观花，更是探索未知和结交朋友的崭新平台；

3、行程亮点精彩不断

01、冈巴拉山：海拔米，是观赏羊卓雍错全景的最佳位置。

02、卡若冰川：观看地海拔米，冰舌前沿海拔米，是乃钦康桑冰川群中最大的一座冰川。

03、羊卓雍措：与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

04、满啦水库：碧波幽谷，湖心岛形状怪异，有如猛兽潜水。湖岸山崖经幡猎猎，耳听山风浅唱低吟。

05、宗山城堡：仰望著名电影《红河谷》的拍摄取景地宗山城堡，这也是整个电影纪念性标志。

06、西夏邦玛：在世界14座米级高峰中排名第14位。是唯一一座完全在中国境内的山峰。

07、佩枯措湖：吉隆县境内，海拔米，面积.4平方公里，为日喀则地区最大的湖泊。

08、玛旁雍措：中国湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。

09、拉昂措湖：藏语意为“有毒的黑湖”，海拔米，为微咸水湖，因湖水人畜皆不能饮用，便被称为“鬼湖”。

10、纳木那尼：海拔米,与海拔米的神山冈仁波齐峰遥遥相对,藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。

11、仁青休布：地处仲巴县北部，冈底斯山北麓，湖面海拔米，面积.1平方公里。湖水主要靠冰雪融水径流补给。湖西南岸有祝地臧布三角洲平原，其余湖岸为山地。

12、冈仁波齐：世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生笨教以及古耆那教认定为世界的中心。

13、古格遗址：吐蕃王室后裔所建，偏居余年，传承20余代国王，距今年历史，于十七世纪灭亡。

14、扎达土林：远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。

15、珠穆朗玛：世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。

16、扎什伦布：藏传佛教黄教格鲁巴六大寺之一，历代班禅喇嘛的驻锡地，以高大的强巴佛和班禅灵塔为珍贵。

17、扎布耶措：扎布耶茶卡：分为南湖和北湖。南湖固液并存，面积平方公里，水深2m，湖面海拔m；北湖为卤水湖，面积约平方公里，水深数米。非常壮美。

18、扎日南木：湖体宽阔，暖季风和日丽，远山如黛，湖周岸边芳草凄凄，是良好的牧场，盛产珍贵的紫绒山羊。沿

湖有三五成群的藏羚羊、野驴等野生动物出没，奔驰在湖滨原野上。

19、当惹雍措：又称当热错、唐古拉攸穆错、唐古拉湖。是西藏雍仲本教崇拜的最大的圣湖，也是西藏第三大湖。当惹雍错为南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔。

20、普诺岗日：普诺岗日冰川的纯净是世界除了南极、北极外的世界第三大冰川，被誉为世界第三极。天空干净得

没有一点尘埃，也是纬度地区最大的冰川。普诺岗日冰原面积平方公里，冰原表面平坦，呈西

北东南方向条形分布。冰原向四周山谷放射溢出50多条长短不等的冰舌，最低处海拔米。

21、圣象天门：因这里的湖边有一座形似大象汲水的小山而得名。这里也被称作念青唐古拉之门。由于这个地方特别

的角度,透过这个门去看纳木错与念青唐拉的相依相偎,风景绝佳。

二、详细行程

第01天：北京—拉萨

由北京西站乘Z21次(晚20:00出发，第三日中午12:20抵成都）火车硬卧赴拉萨。

第02天：火车上

第03天：拉萨

中午（12:20）抵拉萨，入住酒店。

第04天：拉萨市内一天自由行

根据预约后通知的时间，提前集合参观布达拉宫：海拔3多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。之后可以自由活动游览其他景点；大昭寺：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

海拔情况：拉萨市区米—布达拉宫金顶米；

市区景观：布达拉宫广场、布达拉宫、大昭寺、八角街等；

住宿地点：拉萨市区双人标准间；

膳食安排：含早餐，正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

里程车程：自理交通——出租车、滴滴打车和共享单车均很方便；

路况说明：市区道路，注意交通安全。

特别说明：

（1）仅包含住宿和布达拉宫的预约券，我司会在头天下午把布达拉宫的预约票发到各位贵宾的里，各位根据预约的具体时间提前1小时进入布达拉宫参观。门票和交通与用餐等自理，如果不参观布宫，请提前3天告诉客服人员。

（2）除布宫预约之外，全天自由活动！

第05天：拉萨—羊湖—江孜—白居寺—日喀则

早上在住宿酒店用过早餐后向羊湖出发，由于今日景点比较多，建议早7点出发。翻越海拔米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔米，湖岸线长达千米，面积平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。电影《红河谷》的拍摄地。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，参观宗山抗英炮台（抗英军壮烈遗址，感悟英雄城的风姿）；乘车抵达日喀则，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。之后到达日喀则。

海拔情况：拉萨市区米—羊湖米—日喀则米；

沿途景观：拉萨河谷、雅鲁藏布江峡谷、羊卓雍措、卡若拉冰川、江孜白朗粮仓、年楚河谷；

住宿地点：日喀则双人标准间；

膳食安排：含早餐，正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

里程车程：KM约8小时；

路况说明：路面状况良好，严格限速，耐心配合。

特别提醒：

（1）今日景点稍多，建议早上7点出发，这样可以有更多的时间欣赏沿途美景。

（2）由于行程较长，吃饭时间不能按时保证，请提前预备零食和饮水。

（3）今日行程要翻过米的岗巴拉山，山口风大，请注意备好厚衣服，以免吹风感冒。

（4）特别注意到每个景点的牦牛或藏獒，如果想拍照可以和动物主人协商价格，价格不高，一般淡季10元，旺季20元。一定不能偷拍，如果主人发现偷拍会纠缠不清，高价索要。后果自负。

第06天：日喀则—拉孜—定日—绒布寺

早餐后乘车经“堆谐之乡”拉孜县翻越海拔米的嘉措拉山，在离定日约15公里处即可远眺珠峰，抵达定日县。经鲁鲁边防检查站后翻越海拔米的嘉乌拉山，在嘉乌拉山山口的时候可以看到4座海拔在米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰，（米）；洛子峰，（米）；珠穆朗玛峰，（米）；卓奥友峰，（米）之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿，前行约5公里就到达珠峰大本营住宿区。如果想去珠峰标志性石碑前合影留念，可以自愿乘坐环保车前行约10公里，环保车费用自理。感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云，夜宿绒布寺营地拍摄珠峰日落。

海拔情况：日喀则米—嘉措拉山口米—加乌拉山口米—绒布营地5米；

沿途景观：拉孜国道公里纪念碑、嘉措拉山口拍群峰、加乌拉山口拍珠峰群峰；

住宿地点：绒布营地帐篷招待所多人间公卫；

膳食安排：含早餐，正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

里程车程：KM约7小时；；

路况说明：路面状况良好，严格限速，耐心配合。

特别提醒：

（1）今天要翻过三座多米到多米的高山，一定要做好保暖措施，以免感冒。

（2）一般高山垭口都会有经幡和白塔，经幡和白塔是藏族的圣物，一定不能踩踏或跨过经幡，遇到经幡一定要从下面钻过。白塔上一定不能站上去拍照，请尊重当地风俗。

（3）由于珠峰条件有限，住宿可能多人间，而且没有洗澡设备，要做好心理准备。

（4）景区内的特产、藏饰等工艺品，不要随便问价砍价。

（5）珠峰的星空也是很漂亮的，喜欢拍摄星轨的朋友可以进行创作，但室外温度会很低，要做好保暖措施。大本营有军用大衣出租。

第07天：绒布寺—岗嘎乡—佩枯错—萨嘎—仲巴

早上绒布寺出发经过到老定日的老路，（此路段为砂石路，可能会有颠簸）过岗嘎乡转入希夏帮玛草原，游览佩枯错和近距离观赏希夏帮玛峰（米）。佩枯错是日喀则地区最大的湖泊，面积多平方公里,海拔米。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。相比纳木错、玛旁雍错、色林错、羊卓雍湖，佩枯错实在谈不上什么名气。幸好，有了希夏邦马峰（湖南侧60公里处）的倒影与雅鲁藏布江（湖北侧40公里处）的涛声，这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。之后进入萨嘎，萨嘎是噶尔前的最后一个补给点，午餐后继续，进入真正的世界屋脊，风景也越来越好，路右侧有两座并肩而立的雪山、雄伟并且壮观，翻越3个平缓的垭口，左侧喜玛拉雅群峰蜿蜒，抵达新仲巴入住酒店。

海拔情况：绒布营地5米—西夏帮玛米—佩古措米—仲巴米；

沿途景观：加乌拉拍群峰、西夏帮玛、佩古措、错戳龙海子；

住宿地点：仲巴县双人间；

膳食安排：含早餐，正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

里程车程：KM约9小时；；

路况说明：佩古措到萨嘎砂石路，偶有颠簸，其余地方良好，严格限速，耐心配合。

特别提醒：

（1）今日路程有部分砂石路面，会有颠簸，而且有翻山，请做好心理准备。

（2）由于沿途条件有限，不能按时就餐，请提前准备好零食和饮水，如果有饭店补给最好每天喝热水。因为高原干燥，喝纯净水很容易上火。

（3）萨嘎虽然是一个县城，但住宿不能和内地相比，要有思想准备。萨嘎是一个很好的补给点，请提前做好补给工作。

第08天：仲巴—帕羊—玛旁雍措—拉昂措—冈仁波齐—扎达

仲巴出发，看象泉河畔沙丘，穿过帕羊草原，行驶在荒原上，在马攸边防检查站检查身份证和边防证后继续前行，翻越日喀则地区和阿里地区的界山，海拔（米）的马攸木拉垭口，越过垭口，远远就见到一个蓝色的湖，非常美丽就向一块蓝宝石埋藏在荒原之中，这就是有名的公珠错湖，爬上坡就可见壮观的玛尼石堆已堆成一个大圆圈，圆圈中央的大小经幡迎风飘舞，四周挂满了各色的哈达，不远出的圣湖-玛旁雍措烟波浩淼，圣山-冈仁波齐峰头部的侧面展现眼前。沿湖前往最佳观景点，从不同角度观赏圣湖-玛旁雍措和有鬼湖之称的拉昂措。蓝天白云，蔚蓝湖水，蜿蜒雄伟的雪山群峰，构成一幅绝美的画卷，让你心灵激荡，后来到湖边，白塔耸立、经幡摇曳、湖边悬崖上，基乌寺坐山观海，气势非凡，俯瞰玛旁雍措，南眺纳木那尼峰，北望冈仁波齐峰，后返回G，途中尽情拍摄神山，之后过门土，转向西南，经土林风光带，抵达札达县城。

如画的帕羊草原由白玛、黑颈鹤、牦牛、雪山、草原、蓝天、白云、山峦所组成，一切美丽的元素嵌合在一起，让您流连忘返！

玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西游记》中称为“西天瑶池”的地方。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。

冈底斯山脉主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是中国最令人震撼的十大名山之一，藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错及拉昂错湖盆。这个冈底斯圣山是八千万世界之中西方的俄摩隆仁或西方极乐世界之地，曾诞生八千万贤能并传播佛法的圣地，是赡部洲的地理和文化中心，也是中国吐蕃和象雄地方土生土长的古象雄佛法--雍仲本波佛教的故乡。雍仲本波佛教是藏族的原始佛教，它是为了一切众生，离苦遇乐、和平世界，救苦救难普渡众生的如意宝。

鬼湖与圣湖近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。

海拔情况：仲巴米—帕羊4米—马攸木拉垭口米—玛旁雍措米—扎达3米；

沿途景观：仲巴沙丘、玛旁雍错、拉昂错、冈仁波齐、古格遗址、托林寺；

住宿地点：扎达双人间；

膳食安排：含早餐，正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

里程车程：KM约9小时；

路况说明：国道线二级铺装柏油道路，在门土转入到扎达的省道路面状况也非常好。

特别提醒：

（1）阿里湖泊较多，海风也比较大，请不要随意脱衣服，以免感冒。

（2）因为藏区每个湖在当地都是圣湖，一定不要到湖边很近的地方玩水，不能把垃圾随意丢弃湖中。

第09天：扎达—古格王朝—土林—仁多

：大早起床前往古格王国遗址看日出并游览，之后返回县城游览托林寺，午餐后告别扎达，按原路返回，想必昨天大家已经看到了土林风貌，今天我们就要仔细看个够。我们来到塔尔钦—神山脚下，再次领略冈仁波齐的神采、穿过塔尔钦我们将驶上真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区;同时也是阿里最精华的部分，在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊，“一错再错“的惊艳正在向我们展开。走的全是颠簸难行的碎石搓板路，看到的是广漠无垠的旷野和荒原，无穷无尽的山峰和白云，偶尔出现的绿洲和羊群，与车赛跑的羚羊和野驴……任意一个角落都是一景。在亚热附近会看到牛奶胡--，这是我们邂逅的第一个美丽大湖，停车拍照后继续赶路。我们先后会经过和一座被当地人誉为人间仙境的湖泊--,能随观看方位不同而变化景致的神奇大湖，除此之外还有许多小湖，虽然没有名气，甚至叫不出名字，但是一样魅力无穷。

傍晚时分我们到达仁多乡，此时已然身在藏北阿里的最深处。夜宿简陋的藏族乡村。

公元10世纪前半期建立，前后世袭了16个国王。王宫城堡是从10-16世纪不断扩建的。从山麓到山顶高余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达余座，形成一座庞大的古建筑群。现存较好的有寺庙、殿堂5座。寺内残留有泥塑佛像和彩色壁画。该遗址是研究西藏历史和公元10世纪以来藏族建筑史的珍贵资料。

托林寺的建筑布局呈带形，包括殿堂、僧舍和塔林三部分，主要建筑有迦萨殿、白殿(尼姑殿)、佛塔、罗汉殿、弥勒佛殿、护法殿、集会殿(祖拉康殿)、色康殿、阿底峡传经殿以及转经房、拉让、僧舍等。塔林分为两组，每组塔群中各有3条长塔，每条长塔由数十座或上百座形制相同的小塔串连而成，极为壮观。

为远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。方圆近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”，形态各异，并有早期人类洞窟遗址。专家考证，水位线递减，逐渐冲磨出“建筑物”惟妙惟肖的形状与层高，数十万年风雨的侵蚀，犹如神工鬼斧不间断的雕琢打磨，更使他玲珑剔透出神入化。远远望去，满眼的金碧辉煌;在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。近前观瞧，便会看到象泉河两岸土林环绕，道不尽天工巧夺。

原生态的湖，美的是那么纯粹，湛蓝的湖水，尖顶的雪山，蓝天白云，一个都不少，湖中间一个突起的小岛，成了仁青休布措最为显著的标志。

海拔情况：扎达3米—玛旁雍措米—仁多米；

沿途景观：古格遗址、托林寺、冈仁波齐、玛旁雍错、茶里措、昂拉仁错、仁青休布措；

住宿地点：仁多多人间；

膳食安排：含早餐（如果统一去古格看日出则自备早餐），正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

里程车程：KM约9小时；

路况说明：扎达到塔钦全程铺装路面，塔钦到仁多土路路况差颠簸。

特别提醒：

（1）如果今日要拍摄古格日出，会起的很早，而且古格没有早餐，请在头一天晚上自备好早餐。

（2）古格城堡需要自己徒步上山，请一定穿舒适的运动鞋。徒步上山行程中，有部分路段道路狭窄，一定不要拥挤，注意安全。

（3）今日进入真正的荒原，物资条件极为艰苦，入住条件也只能保证温暖，请于头一天将所有电器充电。

第10天：仁多—扎布耶茶卡—措勤

伴随着藏北大地的第一缕霞光起床，以早餐果腹之后我们继续出发。昨天的美景其实只是一个序曲，今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们经过有着难得一见的小湖--(海拔米)、(海拔米)：最惊艳和神秘的高原盐湖，世界第三大锂矿产地。傍晚到达措勤，一路上的搓板，着实辛苦。　

位于西藏自治区日喀则地区仁多乡境内;经常刮风，年大风日达天，年日照时数3小时。湖盆为封闭内流盆地，接受河水、大气降水和地下水补给，以大气降水为主。是世界三大锂盐湖之一。

海拔情况：仁多米—措勤4米；

沿途景观：塔若错、扎布耶茶卡盐湖；

住宿地点：措勤县城双人间；

膳食安排：含外用早餐，正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

里程车程：KM约6小时；

路况说明：土路，湖边沼泽地带，雨天易陷车，有颠簸和越野快感。

特别提醒：

（1）今天相对轻松，但是海拔相对较高，不可忽略！注意控制情绪，不因激动而高反！

（2）途中没有补给，抵达措勤才相对有条件！

第11天：措勤—扎日南木措—当惹雍错—当穹措—文布村—尼玛

海拔情况：措勤4米—当惹雍措米—尼玛县城米；

沿途景观：扎日南木措、当惹雍措、当穹措；

住宿地点：尼玛县城双人间；

膳食安排：含外用早餐，正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

车程：KM约6小时；

路况说明：全程土路，湖边沼泽地带，雨天易陷车，有颠簸和越野快感。

第12天：尼玛—达则措—加热布措—双湖—普诺岗日冰川—双湖

这是大北线最壮丽的一天，有着藏北大地上最值得期待的风景——、。吃完早饭后出发前往扎日南木错(海拔4米)，继当惹雍措，扎日南木错是西藏第三大湖，措勤的藏语意思“大湖”正是因为扎日南木错而得名。湖畔的木诺山孤峰(海拔米)是观赏扎日南木错的最佳位置，之后从湖滨的东南方向沿着沙堤步行至湖心孤岛，这里也是观湖的又一佳处。

离开扎日南木错，我们在路上简单的路餐之后继续往东，不久来到当惹雍错(海拔4米)。当惹雍错是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最动人的湖泊，湖面形似金刚杵，四面群山环抱，南面的达果神山山顶积雪终年不化。在藏人的心目中，冈仁波齐和玛旁雍错，达果雪山和当惹雍错，念青唐古拉山和纳木错，并列为西藏的三大名山圣湖。

沿着当惹雍错湖边开车大约5个小时我们途径文布北村，随后前往尼玛县城入住休息。

措勤的藏语意思“大湖”正是因为扎日南木错而得名。湖畔的木诺山孤峰(海拔米)是观赏扎日南木错的最佳位置，之后从湖滨的东南方向沿着沙堤步行至湖心孤岛，这里也是观湖的又一佳处。

当惹雍错是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最动人的湖泊，湖面形似金刚杵，四面群山环抱，南面的达果神山山顶积雪终年不化。

当穷错与当惹雍错在同一个湖盆之内，湖水未枯以前本是同一湖泊。当穷错在藏语里意为"小的当惹雍错"。据说湖水在一天之中能变换三种颜色。湖东岸是连绵不断、屏风般矗立的褚红色山壁，清晰地记录了当惹雍错湖水一次次下降的历史。

海拔情况：尼玛县城米—双湖县城米；

沿途景观：达则错、甲热布错、西亚尔雪山、双湖自然保护区；

住宿地点：双湖县城2-4人间；

膳食安排：含外用早餐，正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

里程车程：KM约7小时；

路况说明：根据季节有两条路可选，一条是近路土路，另一条是全程铺装路面，但因常年冻土层，路面有隆起和坑基。

：尼玛到双湖，一路上行走在自然保护区，近路路况很差，稍不留神就会走错路。当你站在山顶，俯瞰(达则错：地处干旱、寒冷的北羌塘，湖水湛蓝。)有种一览无余的感觉。傍晚到达国家级羌塘保护区的核心区--双湖自然保护区，境内山势平缓，草原开阔。地势北高南低，多为干寒和半荒漠草场。平均海拔为米，境内主要有昆仑山、唐古拉山、可可西里山、冬布勒山等山脉。

湖水湛蓝，东西两岸地势平缓开阔，南北岸则山体陡峭。湖岸上分布着多条非常明显的同心古岸堤湖水就是一片安静的深蓝色带藏于天地之间。

终年栖息着大量水鸟，仿佛来到了海边，是藏区拍鸟的好去处。

双湖地处藏北无人区边缘，北邻阿尔金山、可可西里两个国家级野生动物自然保护区，这里历来是野生动物的天堂。这里的野生动物，绝大多数都是国家一、二级保护动物，具有极大的观赏价值和科考价值。如：藏羚羊、藏野牦牛、藏野驴、黄羊等，数量多分布广；雪豹、棕熊等珍稀动物，较为活跃；盘羊、石羊、狐狸、猞猁、旱獭、狼、雪鸡、野鸽等自由栖息。

第13天：双湖—色林错—班戈措—班戈

今天是大北线最兴奋、最期待的一天，双湖县城出发，前往世界第三极(南北极之外)--，羌塘核心，这里真正可以看到藏羚羊、野牦牛、狼、棕熊…再好的语言都无法形容这里震撼。告别世界第三极，原路回到双湖，前往班戈，中途欣赏。

：世界第三极极点，该景区冰川、湖泊和沙漠相互伴生、三位一体。冰原周围有许多湖泊，靠冰川融水补给，最大的是冰源西侧的令戈措(也叫东湖)。湖泊和冰源之间，分布着大面积的沙漠，接近原处还有连续的新月开沙丘。该地貌和地层中记录了至少约一万年的气候、冰川译沙漠化有贡献作用。冰源地区以冰下磨蚀运动为主，这种特殊的冰川作用产生了大量的粉砂及细颗粒物质，为沙漠发育提供了丰富的物源。使得该地区沙漠成为世界上发育程度最高的沙漠，因此可称其为冰川型沙漠。

：魔鬼胡，与申扎湿地日然保护区相邻。

：亦称“班戈湖”、“傍格湖”、“硼砂湖”，意为“胸膛湖”。在那曲地区班戈县境内，位于县驻地西北，海拔米，面积54平方公里。属咸水湖，产细鳞鱼和无鳞鱼。有硼砂。班戈县名源于该湖名。湖滨为天然牧场。湖周围常有野驴、羚羊、岩羊、狐狸等觅食嬉戏。

海拔情况：双湖县城米—班戈县城4米；

沿途景观：西亚尔雪山、双湖自然保护区、第三极点普若岗日冰川、色林措、班戈措；

住宿地点：班戈县城2-3人间；

膳食安排：含外用早餐，正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

里程车程：KM约8小时；

路况说明：双湖到普若岗日往返公里全程土路，双湖到班戈铺装路面。

第14天：班戈—巴木错—圣象天门—纳木措—拉萨

班戈早餐后我们前往拉萨，中途拍摄，或许是因为一路上大大小小的圣湖看多了，巴木错并不会让我们过度兴奋，但是继续前行，我们来到纳木错背面，这是一处秘境，人迹罕至，风光绝美，令人叹为观止，风光远胜游客常去的南面扎西岛数百倍。从纳木错乡岔路右转，经过几个路边宁静的小湖，再走一段土路，爬上一座山，就到达这个叫做的地方。圣象天门，因这里的湖边有一座形似大象汲水的小山而得名。而后高高兴兴地回到拉萨。

纳木错是帝释天的女儿，而念青唐古拉是一位战神。纳木错当年与念青唐拉的婚礼就在这里举行,婚礼的当天,由千名童子和千位仙女共同建造了这座婚姻之门,念青唐古拉每次来找纳木错时,必由此门经过,所以这里也被称作念青唐古拉之门。由于这个地方特别的角度,透过这个门去看纳木错与念青唐拉的相依相偎,的确是一道绝佳的风景。站在纳木错湖边，这世界上最高最美的圣湖，让人仿佛置身于一个蓝色的世界。圣湖是雪山的眼泪，这是幸福的眼泪。世界上最幸福的爱情或许就是无言的守候，念青唐古拉守候着纳木措，纳木错依偎着念青唐古拉。在藏族的传说中，在圣象天门中走三圈，就会消除你三世的罪孽，并给你带来无尽的福报。

纳木措草原一望无际，让人震撼于藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑。草原上活泼可爱的野兔、动作敏捷的土拨鼠、悄然凝望的黄羊，以及散落在草地上的一顶顶帐篷都给人以无尽的遐想。

海拔情况：班戈县城4米—纳木措湖面米—那根啦山口米—拉萨米；

沿途景观：巴木措、纳木措圣象天门、那根啦山口、念青唐古拉山、藏北草原；

住宿地点：赠送拉萨双人标准间，不住不退费不折现；

膳食安排：含外用早餐，正餐午晚餐均自理（或者与团友一起AA）；

里程车程：KM约9小时；

路况说明：全铺装路面，主道到圣象天门土路，且需要短距离走路。

第15天：拉萨—北京

由拉萨火车站乘Z22次（下午16:30发车，第三日早8:28抵北京西站）火车硬卧返京。

膳食安排：含早餐　　

第16天：火车上

第17天：北京

早（8:28）抵达北京，结束愉快的行程。

三、费用包含

1、交通：丰田普拉多五座越野车。

2、住宿：行程中所列12晚住宿。参考酒店：乔穆朗宗酒店或河北远丰大酒店；天临酒店或久木亚美大酒店；珠峰帐

篷招待所（多人间，公用卫生间）；仲巴雅江源大酒店或同级；扎达雅都快捷酒店或喜玛拉雅；仁多心悦

宾馆或同级（多人间，公用卫生间）；措勤大酒店或高原印象酒店；尼玛财康酒店或尼玛宾馆；双湖江南

宾馆或双湖宾馆；班戈祥云宾馆或天湖宾馆。

3、导游：当地司机兼导游；

4、餐饮：酒店含早餐，全程不含正餐需负担司机餐费；

5、证件：统一办理边境通行证；

6、保险：赠送最高累计保额为80万元人民币的旅游保险；

四、费用不含

1、全程正餐餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐；

2、门票全程不含，参考价格：布达拉宫元，羊卓雍错40，扎什伦布寺，珠峰含进山费，神山圣湖，古格遗址，希夏邦马保护区65，双湖普若岗日冰川，纳木措圣象天门90。

五、预定须知

（一）关于报名细节

1.本产品不接受75岁以上(含)客人预订，敬请原谅。

2.65周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游，并有22周岁以上家属或朋友（因服务能力所限无

法接待及限制接待的人除外）全程陪同出行。

3.18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。

4.高原产品不接受患有心、脑、血管疾病人群预定，凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、

精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成后果，由自己承担。

5.报名需要填写报名表，支付0元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，

并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

6.本产品谢绝外国人（港澳人士除外）参加。外国人需要单独成团单独核价。

（二）关于高原反应

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔0米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）：

有严重头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

（三）关于交通事项

（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，

请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆3小时内无法修复，为了不影响行程，我接待操作方会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由我接待操作方支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我接待操作方将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的

堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘

座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。

如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。

如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不

退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿我接待操作方承担。

（四）关于购物提醒

（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿

购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易

造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自

行筛选，购买。

（五）关于通讯

（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时

打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能

满足需求，请提前安排好相关工作。

（六）关于保险

（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，医院里做检查，确保自己没有

不适合高原活动的疾病再报名。

（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，我接待操作方将退回队员未产生的门票和住宿费50元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

（七）关于医药

（1）请在报名之前，医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

（2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

（3）特别声明：我接待操作方因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

（八）关于摄影

（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，

以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。

六、活动装备

第一类：服装鞋帽

（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

（4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，请自备冰爪；

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用（请遵医嘱）。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

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